蜂蜜黑芝麻丸的做法

黑芝麻核桃做丸子

健身強(qiáng)體芝麻核桃蜂蜜丸

日常喝的蜂蜜水，還有偶爾要吃的芝麻和核桃。但如果出門數(shù)天，就會(huì)因?yàn)椴环奖銕е鴽]有吃到，這是一件麻煩事。做成芝麻核桃蜂蜜丸子，放在盒子里帶在身邊，就方便多啦。

這三樣食物的好處眾所周知，核桃有三大保健作用：健腦、降低膽固醇、益壽延年。芝麻能夠開門，這在《阿里巴巴四十大盜》中有寫，您說它作用大不？蜂蜜，更是好東西了。

芝麻核桃蜂蜜丸子，這道藥膳還有很大的滋肝補(bǔ)腎作用，堅(jiān)持食用，能起到治療失眠、多夢(mèng)、健忘等作用。

總歸一句話，找時(shí)間好好對(duì)待自己一下。

健身強(qiáng)體芝麻核桃蜂蜜丸

原料：

芝麻、核桃、蜂蜜。

做法：

現(xiàn)成的炒熟碾碎的芝麻核桃粉，加入蜂蜜，做成丸子即可。

蜂蜜黑芝麻的功效和作用

您可以添加核桃，核桃仁，黑芝麻磨成粉加

吃蜂蜜黑芝麻有鎮(zhèn)靜的效果，蜂蜜也有鎮(zhèn)靜功能，核桃健腦，這三個(gè)人一起吃營(yíng)養(yǎng)非常豐富，大大對(duì)身體有益。三很香的味道很好吃，我在家里經(jīng)常買新鮮的芝麻和核桃粉一起，加入蜂蜜洗凈，放入芝麻糊食用。但飲食是很慢的，不可能有立竿見影的效果。但處方治療方案。

既然你也胃炎或少吃為妙。因?yàn)槁橛秃秃颂沂莻ゴ蟮牡氖澄?，吃太多肯定是傷脾胃?/p>

蜂蜜黑芝麻餅的功效和作用

對(duì)美發(fā)有好處，可讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮（當(dāng)護(hù)發(fā)素用）

蜂蜜黑芝麻的功效與作用及食用方法

食物相克

黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。

蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

蜂蜜忌用開水沖兌.蜂蜜中的酶類物質(zhì)遇熱水后,會(huì)釋放出過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的有效營(yíng)養(yǎng)成分被迅速破壞.

食療作用

黑芝麻

黑芝麻補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。

蜂蜜

1.改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對(duì)于心血管病人很有好處

2．蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用

3．食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力

4．蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用

5．蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長(zhǎng)

6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

7．蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果）；

蜂蜜黑芝麻餅的做法

1、面粉、飴糖、黑芝麻和成面團(tuán)（比例大約6：3：1），搟成片狀，用刀切成小餅胚

2、同時(shí)準(zhǔn)備油鍋和飴糖鍋，油鍋燒至六成熱，下餅胚炸至浮起撈出，下入飴糖鍋中過蜜，撈出晾涼即可。

蜜是飴糖，是由大麥等糧食經(jīng)發(fā)酵糖化而成，漿亮不粘，味道香甜綿軟，芝麻香味濃厚，有補(bǔ)脾、益氣、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳的功效。

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