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車?yán)遄映远嗔藭痂F中毒或者氰化物中毒，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉、想吐等癥狀，嚴(yán)重者甚至有頭暈、呼吸急促、視力模糊等情況。另外車?yán)遄有詼?，體質(zhì)過于燥熱者，一次性不宜服用太多；車?yán)遄雍橇勘容^高，糖尿病患者不能多吃。

車?yán)遄雍胸S富的維生素A、鈣、鐵等多種微量元素，其中以鐵的含量最高。其功效有：富含維生素A可以保護視力，提高感光性；豐富的鐵含量可以促進人體血紅蛋白的生成，預(yù)防貧血；可以養(yǎng)顏美容，防止黑色素沉積，預(yù)防衰老；同時可以健脾養(yǎng)胃，緩解消化不良的功效。

車?yán)遄又泻休^多的礦物質(zhì)鐵和一定量的氰甙，少量或正常食用不會有問題。如果大量食用則可能引起鐵或氰化物中毒，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉、想吐等癥狀，嚴(yán)重者甚至有頭暈、呼吸急促、視力模糊等情況。車?yán)遄有詼責(zé)?，陰虛火旺的人吃多了容易引起上火、流鼻血、發(fā)熱等癥狀；患有熱性病、口腔潰瘍、虛熱咳嗽等人也不宜食用車?yán)遄印?/p>

車?yán)遄映撕F高外，其含鉀量也特別高，每100g含鉀258毫克，腎病患者出現(xiàn)高血鉀時不宜食用車?yán)遄?。車?yán)遄颖４鏁r間較短，很容易壞，一次不要買太多，保存期間不要沾水。買回去的車?yán)遄幼詈?天內(nèi)吃完，若車?yán)遄佑锌辔毒筒荒艹粤恕?/p>

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車?yán)遄右蚝F多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

車?yán)遄铀粌H好吃，含鐵量還特別高，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)、健腦益智、養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白、去皺消斑。經(jīng)常食用車?yán)遄舆€能防癌，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。

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，因車?yán)遄有詼?，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多；食用過多容易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。

車?yán)遄幼怨啪陀小懊廊莨敝雷u，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。但應(yīng)注意的是，車?yán)遄有詼?，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。尤其是兒童，每天吃車?yán)遄恿繎?yīng)控制在12個左右，吃多易生熱病，如果孩子咳嗽且有濃痰，就不宜吃車?yán)遄印?/p>

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車?yán)遄涌刹荒芏喑?！重慶女子5天吃6斤車?yán)遄又卸荆?/p>

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各種水果都要適量吃一點，不要吃得太多，尤其是最近上市的車?yán)遄?/p>

維生素(毫克)A(微克)B1B2B6B12(微克)CD(微克)E

350.020.020.02-10-2.22

生物素(微克)K(微克)P(微克)胡蘿卜素葉酸(微克)泛酸煙酸礦物質(zhì)元素(毫克)鈣

62-2300.21380.20.611

鐵磷鉀鈉銅鎂鋅(微克)硒(微克)

車?yán)遄映远嗔瞬缓脝?？車?yán)遄訉θ梭w的健康還有一定危害的，建議不要多吃，適當(dāng)補充一下就可以了，千萬不能當(dāng)飯吃呀，車?yán)遄有詼責(zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食?/p>

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專家表示，因車?yán)遄有詼?，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多；食用過多容易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。

車?yán)遄幼怨啪陀小懊廊莨敝雷u，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。但應(yīng)注意的是，車?yán)遄有詼?，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃得過多還可導(dǎo)致胃痛、反酸，甚至腹痛、腹瀉。尤其是兒童，每天吃車?yán)遄恿繎?yīng)控制在12個左右，吃多易生熱病，如果孩子咳嗽且有濃痰，就不宜吃車?yán)遄印?/p>

以上就是關(guān)于車?yán)遄映远嗔撕脝岬南嚓P(guān)介紹，但應(yīng)注意的是，車?yán)遄有詼?，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。