山藥紅薯粥怎么做最養(yǎng)脾胃

主料

山藥100g、紅薯150g、小米80g

調(diào)料

水適量

山藥紅薯小米粥步驟1

山藥紅薯小米粥的做法大全

將山藥、紅薯削皮刨成絲

步驟2

山藥紅薯小米粥的做法圖解

小米洗干凈，放入電飯鍋內(nèi)，加入適量的水

步驟3

山藥紅薯小米粥的家常做法

將山藥、紅薯絲放入電飯鍋內(nèi)

步驟4

山藥紅薯小米粥的簡(jiǎn)單做法

加入適量的堿面，蓋上鍋蓋，按1小時(shí)粥即可

山藥紅薯粥能一起給寶寶吃嗎

可以一起吃的，少吃就行

山藥紅薯粥的做法和功效

可以，下面介紹做法：

準(zhǔn)備材料：山藥1根、紅薯2根、大米半杯、水適量

制作步驟：

1、把紅薯提前從冰箱取出解凍，處理山藥時(shí)，最好戴上一次性手套或是用保鮮袋阻止皮膚接觸山藥。

2、大米浸泡片刻，紅薯和淮山分別洗凈，切成拇指般大小就可以了。

3、將大米撈起瀝干水，倒入脫糖電飯鍋內(nèi)，倒入紅薯和淮山，再加上適量清水，水量可以按自己喜歡的口感而增減，熬粥的水量要高出食材3—5厘米左右。

4、遮上鍋蓋，接通電源，選擇熬粥功能鍵，50分鐘后紅薯山藥粥就好了。

5、時(shí)間到了盛出即可食用。

參考資料來(lái)源：搜狗百科—紅薯山藥粥

山藥紅薯粥的家常做法

做法：

1、紅薯洗凈去皮，切滾刀塊。

2、山藥洗凈（帶皮吃更有營(yíng)養(yǎng)），切滾刀塊。

3、切好放入冷水中，防止變色。

4、倒入鍋中。

5、加入適量的水，喜歡喝濃湯可以放點(diǎn)大米或玉米渣。

6、蓋上鍋蓋，大火煮。

小米山藥紅薯粥

紅薯和山藥能一起吃，有滋補(bǔ)養(yǎng)生粥：紅薯山藥粥、紅薯山藥小米粥。?紅薯和山藥在中醫(yī)上為一個(gè)種類，能算得上是“親兄弟”，這兩種食品搭配食用，會(huì)起到更加明顯的養(yǎng)生效果。

以上就是關(guān)于山藥紅薯粥的相關(guān)介紹，。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。