南瓜百合粥的功效

百合粥百合與粳米分別淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時(shí)，加糖適量，即可食用。對(duì)中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。

南瓜百合粥的做法

南瓜百合蓮子八寶粥的材料：南瓜一個(gè)（約700克），粳米100克，糯米100克，圓肉、紅棗、綠豆、鮮蓮子各20克。冬瓜糖或白糖適量，鹽少量。

如何做南瓜百合蓮子八寶粥

1、紅棗用冷水浸泡20分鐘后，再洗凈外皮；與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。

2、糯米、粳米洗凈后置鍋中，先用文火煮40分鐘，再放入上述的各料煮一下，然后放入冬瓜糖或白糖，再加上少量鹽以免過(guò)于甜膩。

3、南瓜切瓜蒂頭，挖出籽穰,放入蒸鍋中,武火蒸約20分鐘,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅內(nèi)再蒸約10分鐘即可。

南瓜百合粥的功效與禁忌

百合具有益肺養(yǎng)陰的功效，比較適合有咳嗽、痰液濃稠、手腳心發(fā)熱、舌紅苔薄白等氣陰兩虛癥狀的人食用。

南瓜百合粥的禁忌

南瓜和百合一起吃。能為健康帶來(lái)很多的好處，具有補(bǔ)中益氣、清心安神、補(bǔ)虛清熱、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、清痰止咳、解毒殺蟲(chóng)等功效，還可以治療失眠多夢(mèng)、精神恍惚、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、濕疹、小便不暢、便秘、高血壓等不適病癥。

擴(kuò)展資料：

1、南瓜+螃蟹：一起吃會(huì)引起中毒

2、南瓜+皮皮蝦：痢疾

3、南瓜+油菜：降低維生素C的吸收

4、南瓜+鯉魚(yú)：一起吃會(huì)中毒

5、南瓜+鰹魚(yú)：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒

6、南瓜+海魚(yú)：一起吃會(huì)中毒

7、南瓜+羊肉：兩補(bǔ)同時(shí)，令人腸胃氣壅

參考資料來(lái)源：央視網(wǎng)——金銀百合南瓜排骨湯

南瓜百合粥孕婦可以吃嗎

當(dāng)然可以了,南瓜很營(yíng)養(yǎng).

以上就是關(guān)于南瓜百合粥的相關(guān)介紹，中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。