蜜汁山藥怎么做好吃

山藥清涼解毒，益氣補血，養(yǎng)腎。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。山藥蘋果汁有一定的減肥瘦身的作用.還可以豐胸。

山藥蘋果汁

山藥蘋果汁

材料：山藥粉15克，蘋果1顆，鮮奶250cc

山藥蘋果汁的做法：

1、蘋果去皮切小塊；

2、山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。

生活小貼士：

1、做山藥蘋果汁時，可依個人喜好斟酌加糖與白開水。

2、山藥粉制作，在中藥店買曬干的山藥，回家用攪拌機的打碎，如果在農(nóng)村可以用石磨，效果很好。如果買來的是新鮮山藥，山藥去皮，切片，曬干，搗爛就是了。這是中藥粉劑。

3、或熟后加工山藥，山藥燒熟放一空牛奶袋里壓碎。放容器里澆蘋果汁。千萬別放機器里榨。

健康小常識：

蘋果：蘋果酸甜可口，營養(yǎng)價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。具有一定的減肥瘦身的作用。

蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。

蘋果還可以豐胸。蘋果里面含有豐富的糖和鐵，可以補血，促進發(fā)育，長高個，長圓潤。蘋果還含有豐富的纖維，果酸。蘋果的作用可多了，比如你拉肚子，吃蘋果可以止瀉，你便秘吃蘋果還可以疏通你的大便，香蕉反而不行，香蕉本身沒有通便的作用。

蜜汁山藥怎么做好吃又簡單視頻

原料：

山藥500克,鴨梨1個，蘋果1個，金糕10克，瓜仁10克，葡萄干10克，瓜條10克，青梅10克

輔料：

桂花醬10克，白糖150克

做法：

1.將山藥刮去外皮，用清水洗凈。將鴨梨、蘋果剝?nèi)テぃ虚_，除去核，然后切成小叮將金糕瓜仁瓜條青梅均切成2分見方的小叮用水將葡萄干洗凈，橫切成兩半。

2.鍋中注入清水，上火燒開，放入山藥，氽一下?lián)瞥?，切成長3寸的段。沙鍋中放入白糖，注入300克清水，上火燒開放入山藥段鴨梨丁蘋果丁，移在微火上煨約20分鐘當山藥糯爛時撈出山藥段整齊地碼入圓盤中，上面撒上各種果料叮。

3.將煨山藥的糖汁過細羅，注入另一鍋中，加入桂花醬，將汁熬濃，澆在山藥上即成。

蜜汁山藥怎么做好吃竅門

方法一

材料

雞皮糙山藥250克，蘋果1個，金橘、葡萄干、青梅、山楂糕丁、桂花各5克，白糖200克，蜂蜜50毫升。

做法

1.將山藥刮去外皮，用清水洗凈。將鴨梨、蘋果剝?nèi)テぃ虚_，除去核，然后切成小叮將金糕瓜仁瓜條青梅均切成2分見方的小叮用水將葡萄干洗凈，橫切成兩半。

2.鍋中注入清水，上火燒開，放入山藥，氽一下?lián)瞥觯谐砷L3寸的段。沙鍋中放入白糖，注入300克清水，上火燒開放入山藥段鴨梨丁蘋果丁，移在微火上煨約20分鐘當山藥糯爛時撈出山藥段整齊地碼入圓盤中，上面撒上各種果料叮。

3.將煨山藥的糖汁過細羅，注入另一鍋中，加入桂花醬，將汁熬濃，澆在山藥上即成。(完)

方法二

原料

山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙（10ml）、油。

做法

1、戴上手套，將山藥洗凈，去皮，切成1厘米見方、5厘米長的長條，用水浸泡，避免氧化發(fā)黑，用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。

2、鍋中放入足夠多的油（能沒過山藥），燒至7成熱時，放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出，瀝干油。

3、將鍋中的油倒出，洗凈鍋，放入適量的水（約100ml），放入糖熬化。

4、熬到糖水變濃時象糖漿時，放入山藥和枸杞炒勻。

5、放入桂花醬炒勻即可出鍋。

蜜汁山藥怎么做法

主料：山藥

輔料：枸杞適量、冰糖適量

蜜汁山藥的做法步驟

1.將山藥洗凈，去皮。記得去皮時候一定要帶手套哦，黏液里含植物堿，接觸皮膚會刺癢。

2.將山藥均勻的切成7,8公分的小段。

3.將段切成一個個條狀的山藥備用。

4.鍋中放清水燒開，放入山藥，焯2分鐘即可，焯的時間過久就沒那中脆脆的感覺了，喜歡吃面的可以多焯一會兒；順便在開水中把枸杞子放進去過一下水。

5.把焯完水的山藥過一下涼水。

6.山藥從冷水撈出來，瀝水，擺盤。

7.把枸杞子灑的山藥上面。

8.鍋中加入一小碗冷水，把冰糖放進去，開中火不停的攪拌。

9.冰糖溶化完，開大火熬成粘稠的湯汁。

10.把湯汁淋到山藥上，蜜汁山藥就做好啦，喜歡吃更甜的可以再淋點蜂蜜。

小貼士

處理山藥之前防止手癢小方法：

1.把山藥洗凈，削皮時候最好帶個手套，或在手上套個保鮮袋，然后再削皮。

2.把山藥洗凈，整跟丟入開水中煮一會兒，這樣山藥皮基本熟了，原有的過敏源被破壞，再接觸就不會癢了。用菜刀自上而下輕劃一下，外皮就能很輕松的去掉了。

如果已經(jīng)出現(xiàn)手癢癥狀，可以采取以下方式：

1.先把手洗凈，然后在手上抹醋，連指甲縫里也別落下，過一會兒這種瘙癢感就會漸漸消失，這是由于酸堿中和的原因。

2.也可以在火上烤一下，反復翻動手掌，讓手部受熱，這樣能分解滲入手部的皂角素。但要注意安全，不要燒傷皮膚。

蜜汁山藥怎么做好吃又營養(yǎng)

蜜汁山藥

1.枸杞放水中清洗浸泡一會。

2.山藥去皮，切成條放入清水中（還是氧化了，難看的黃色）。

3.鍋內(nèi)放適量清水，燒開后放入山藥，焯3分鐘撈出。

4.鍋內(nèi)放適量油，放入山藥炒一下，盛出。

5.鍋內(nèi)放適量白糖，小火炒一會，炒至白糖融化冒小泡，拉出絲。

6.放入山藥條，翻炒幾下。

7.放入泡好的枸杞。

8.翻炒均勻出鍋即可。

以上就是關于蜜汁山藥怎么做的相關介紹，教您蜜汁山藥墩怎么做，如何做蜜汁山藥墩才好吃1.將山藥去皮切成3.5厘米高的墩；2.修成圓柱體，用開水氽燙透撈出；3.鍋內(nèi)加少許白糖，加熱炒呈金紅色加水、蜂蜜、白糖，倒入氽燙好的山藥墩；4.用慢火燜至糖漿稠濃，山藥熟透；5.用筷子夾起山藥墩，碼入盤內(nèi)；6.將剩余的糖汁再燜一下，淋明油，滴入香精，澆在山藥墩上即成。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。