柿子餅的熱量
柿子餅的熱量是多少大卡
水果名稱碳水化合物(克)蛋白質(zhì)(克)脂肪(克)熱量[千焦(千卡)]
柿餅6021307(248)
別名米果、猴棗、鎮(zhèn)頭迦
應該屬于水果的制品吧
適宜用量每天約30克
柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實,品種甚多。主要產(chǎn)地有河北、北京、河南、山東、山西等省市,著名品種有大蓋柿,平均重224克,最大450克,果實扁圓形,中間有縊痕,品質(zhì)優(yōu)良,無核,豐產(chǎn)。高莊柿也為有名品種,主要產(chǎn)地為北京昌平縣,果實個大,每500克3~4個,短圓柱形,果面有十字形縱溝,縊痕較淺,味甜。
柿子除鮮食外,多干制成柿餅,亦稱柿桃,可用作點心餡。
柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養(yǎng)豐富,不少人還喜歡在冬季吃凍柿子,別有味道。柿子營養(yǎng)價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半,所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。
柿子餅的熱量高嗎
柿餅的成份:
柿餅含原糖占54%,富含各種維生素及鈣、鎂、磷、鐵,頗具醫(yī)療保健作用。每百克柿餅中,蛋白質(zhì)含量1.5-2.3g,果糖69.5-73.3g,脂肪0.4-0.5g,鈣84-163mg,磷50-90mg,胡蘿卜素1.09-4.31mg,熱量293-375千卡。還有較高的鎂,硫胺素,抗壞血酸等成份。柿子中碘的含量高達1.2ug/100g,是預防缺碘性甲狀腺腫大的好食品。柿子具有清熱,潤肺,止渴,鎮(zhèn)咳,祛痰的功效,也是高血壓,慢性支氣管炎,動脈硬化等疾病的保健水果之一.
一個柿子餅的熱量
水果名稱碳水化合物(克)蛋白質(zhì)(克)脂肪(克)熱量[千焦(千卡)]
柿餅6021307(248)
別名米果、猴棗、鎮(zhèn)頭迦
應該屬于水果的制品吧
適宜用量每天約30克
柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實,品種甚多。主要產(chǎn)地有河北、北京、河南、山東、山西等省市,著名品種有大蓋柿,平均重224克,最大450克,果實扁圓形,中間有縊痕,品質(zhì)優(yōu)良,無核,豐產(chǎn)。高莊柿也為有名品種,主要產(chǎn)地為北京昌平縣,果實個大,每500克3~4個,短圓柱形,果面有十字形縱溝,縊痕較淺,味甜。
柿子除鮮食外,多干制成柿餅,亦稱柿桃,可用作點心餡。
柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養(yǎng)豐富,不少人還喜歡在冬季吃凍柿子,別有味道。柿子營養(yǎng)價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半,所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。
100克柿子餅的熱量
不太高,但是那里面的糖分還是挺嚇人的,呵呵少吃點沒問題,不管是什么吃多了都胖
兩個柿子餅的熱量
水果名稱碳水化合物(克)蛋白質(zhì)(克)脂肪(克)熱量[千焦(千卡)]
柿餅6021307(248)
別名米果、猴棗、鎮(zhèn)頭迦
應該屬于水果的制品吧
適宜用量每天約30克
柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實,品種甚多。主要產(chǎn)地有河北、北京、河南、山東、山西等省市,著名品種有大蓋柿,平均重224克,最大450克,果實扁圓形,中間有縊痕,品質(zhì)優(yōu)良,無核,豐產(chǎn)。高莊柿也為有名品種,主要產(chǎn)地為北京昌平縣,果實個大,每500克3~4個,短圓柱形,果面有十字形縱溝,縊痕較淺,味甜。
柿子除鮮食外,多干制成柿餅,亦稱柿桃,可用作點心餡。
柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養(yǎng)豐富,不少人還喜歡在冬季吃凍柿子,別有味道。柿子營養(yǎng)價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半,所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。
以上就是關于柿子餅的熱量的相關介紹,營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng),信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
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