常野記憶

上課聽(tīng)講，然后多看筆記，死背下，差不多就好拉。

常野簡(jiǎn)介

常胤扮演者:閻虹宇

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常野超級(jí)記憶力

失眠的話千萬(wàn)別吃安眠藥！有很大的依賴性，除非你想一輩子都用安眠藥過(guò)夜。如果是不想傷身體的話，最好是喝用野棗（也就是紅紅小小酸酸的山棗）（在藥店或者某些店里有的賣，通常長(zhǎng)在山區(qū)、河邊或者農(nóng)村的路邊……）泡的水，立馬見(jiàn)效。不過(guò)可不要貪杯哦，會(huì)讓你瞌睡的，呵呵。第二種方法，就是睡前做身體（尤其是頭部）按摩。第三，做些運(yùn)動(dòng)。比如舒展一下筋骨。但是別是劇烈運(yùn)動(dòng)。有套《回春醫(yī)療保健操》超管用，減肥還保養(yǎng)。第四，睡前洗腳，放松精神。第五，從根本上解決問(wèn)題，讓自己的白天充實(shí)一點(diǎn)，別混日子。個(gè)人建議，別數(shù)羊…………我現(xiàn)在用的方法是在床上脫了衣服看書(shū)，小說(shuō)之類的，不是特別喜歡的類型的書(shū)?？匆粫?huì)兒就睡著了。人做夢(mèng)也分兩種，一種是現(xiàn)實(shí)生活中的事情不斷在腦中重演，生活片斷不斷出現(xiàn)，那說(shuō)明你的睡眠相當(dāng)沒(méi)有質(zhì)量。另一種是夢(mèng)境是你虛構(gòu)的，不管夢(mèng)境是不是非常真實(shí)、非常逼真，都說(shuō)明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做夢(mèng)的效果是一樣的。你的大腦得到了非常充足的休息。所以啊，不是說(shuō)做夢(mèng)就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情緒就好啦！!最佳睡眠時(shí)間是夜里0點(diǎn)到2點(diǎn)。這段時(shí)間如果沒(méi)有休息好，那么白天睡幾個(gè)小時(shí)都補(bǔ)不回來(lái)。所以至少要保證11點(diǎn)上床準(zhǔn)備休息。祝你好運(yùn)哦！這是我失眠的經(jīng)驗(yàn)之談，超級(jí)管用。試試吧。要對(duì)自己有信心，加油！求求大家了，別再抄襲我的答案了………………我要投訴了…………

常野在哪里

長(zhǎng)武縣位于陜西省西北黃土高原丘陵溝壑區(qū)，是黃土高原水土流人區(qū)，擁有悠久的歷史，是古絲綢之路陜西的最后一站。

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