藍莓吃法要剝皮嗎

藍莓烤過會爆漿，吃起來很像果醬，很適合用來做甜品。今天教大家做藍莓酥粒小方塊，酸甜香酥、脆到掉渣，是閨蜜約會下午茶的不二之選。吃完一塊，就情不自禁吃完所有。藍莓營養(yǎng)豐富，有防止腦神經(jīng)老化、保護視力、抗癌、增強免疫力等功效。

藍莓的吃法有哪些

可以洗凈直接食用，也可以做成藍莓果醬，下面介紹做法：

準備材料：藍莓300g、白砂糖30g、檸檬汁適量

制作步驟：

1、準備好要用的所有材料

2、藍莓洗凈，可以加一點面粉清洗，洗的更干凈

3、藍莓入鍋，加入細砂糖，小火不斷攪拌，一定要小火，否則糊了就酸了

4、五分鐘就會出汁了，汁水不要倒，自己會慢慢收干

5、十分鐘左右就成醬汁了，加入檸檬汁，最后再煮3分鐘，就可以起鍋了

6、成品圖

新鮮藍莓的吃法

生藍莓的吃法有以下5種：

1，可以新鮮的藍莓直接加白糖腌制，放個十五天左右就變成藍莓酒了。

2，榨成藍莓果汁，第一口你可能感覺非常酸，但喝幾口后你會感覺口感特別好。

3，藍莓醬：把藍莓放在鍋里，用中火熬。熬成漿狀就好了，一般需要15分鐘左右。

4，直接拌白糖吃。

5，做果汁，洗干凈，然后加上水和白糖，煮熟，冷卻以后。非常好喝。

藍莓的吃法皮可以吃嗎

我都是洗洗之后直接吃的，沒有剝皮。而且皮里含有豐富的青花素等，很有營養(yǎng)，所以藍莓皮還是一起吃掉比較好。

藍莓的吃法

藍莓含有很多人體所需的健康物質，包括果糖、纖維素、維生素和抗氧化素等，能抗衰老和預防心臟病，是非常好的保健佳品。新鮮藍莓怎么吃才好，養(yǎng)生專家說在吃藍莓的時候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，藍莓真是一種非常容易入口的好水果，它們不僅對于健康很好，而且口感奇佳，果味更是一種超級的享受。下面即例舉鮮、干藍莓吃法各十種，以供美食者、健康追逐者大家參考藍莓鮮吃十法：1、早餐麥片粥食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍莓。如果已經(jīng)冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃。2、豪華英式松餅：在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍莓即成。3、藍、白、紅沙拉：把藍莓加在拌好的沙拉上，藍光閃閃。使人看了不禁使之食指大動，口水直噎。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成。4、特級水果杯沙拉：藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍莓，相信其結果必然令人垂涎不止。5、藍莓淇淋：將一碗藍莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成。何其簡單！倘若再加上一些糖或蜜，則更甜更有味道了！

6、餐后涼點：藍莓和霜淇淋或冰凍點心，當作餐后冰涼點心，真是神仙食品，妙不可言。在加拿大西部的一家連鎖餐館《亮點(WhiteSpot)》從一九九九年起，大肆宣揚他們的餐后霜淇淋藍莓派，結果各地《亮點(WhiteSpot)》前大排長龍，生意十分興隆。7、水果優(yōu)格：當然，買藍莓酸乳酪并不難，但請一定要試試看低脂香草或是檸檬酸和半新鮮或冰凍藍莓，那樣就會既可以多吃藍莓，又可以享受它們的異香。8、藍莓風味綜合果汁：藍莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、好風味。9、藍莓蘋果快糕：在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出。攪勻趁熱分成四份，每人取一份而食。10、藍莓優(yōu)格：小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格。當霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍莓放上去即可。如使用的是小型藍莓或野藍莓，因其顆粒較小，則效果更佳。藍莓可以做成各種各樣的美味，但是做的時候要注意，不要做的太甜，以免失去藍莓原有的營養(yǎng)和味道，另外，有腹瀉的患者不要吃藍莓，以免加重病情。

以上就是關于藍莓吃法的相關介紹，要用的所有材料2、藍莓洗凈，可以加一點面粉清洗，洗的更干凈3、藍莓入鍋，加入細砂糖，小火不斷攪拌，一定要小火，否則糊了就。內容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權請聯(lián)系刪除。