一個(gè)水蜜桃多少克熱量

水蜜桃（100克）

熱量指數(shù)：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克

減肥大兵――水果軍團(tuán)！

無(wú)論是保養(yǎng)、美容、還是減肥，都離不開(kāi)大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食纖維有利于美容養(yǎng)顏外，它們的低熱量也使你既飽口福，又纖身段！

赫赫有名的水果軍團(tuán)，耳聞不如眼見(jiàn)，軍團(tuán)中的將帥們的天生神力，肯定會(huì)讓你刮目相看！

元帥級(jí)：21-35千卡／100g

1．檸檬（100克）

熱量指數(shù)：21千卡膳食纖維質(zhì)：0.67克維他命C：18.3毫克

2．番茄（100克）

熱量指數(shù)：25千卡膳食纖維質(zhì)：1.4克維他命C：67毫克

3．草莓（100克）

熱量指數(shù)：35千卡膳食纖維質(zhì)：1.5克維他命C：62.5毫克

4．橘子（100克）

熱量指數(shù)：33千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：25.8毫克

將軍級(jí)：35-43千卡／100g

1．胡柚（100克）

熱量指數(shù)：35千卡膳食纖維素：0.29克維他命C：5.15毫克

2．梨子（100克）

熱量指數(shù)：43千卡膳食纖維素：13.7克維他命C：4.8毫克

3．水蜜桃（100克）

熱量指數(shù)：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克

4．芒果（100克）

熱量指數(shù)：40千卡膳食纖維素：0.53克維他命C：25.8毫克

上校級(jí)：48-80千卡／100g

1．香蕉（100克）

熱量指數(shù)：48千卡膳食纖維素：15.8克維他命C：2.2毫克

2．菠蘿（100克）

熱量指數(shù)：48千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：9.04毫克

3．蘋(píng)果（100克）

熱量指數(shù)：80千卡膳食纖維素：1.2克維他命C：7.3毫克

一個(gè)水蜜桃大概多少熱量

水蜜桃（100克）

熱量指數(shù)：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克

減肥大兵――水果軍團(tuán)！

無(wú)論是保養(yǎng)、美容、還是減肥，都離不開(kāi)大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食纖維有利于美容養(yǎng)顏外，它們的低熱量也使你既飽口福，又纖身段！

赫赫有名的水果軍團(tuán)，耳聞不如眼見(jiàn)，軍團(tuán)中的將帥們的天生神力，肯定會(huì)讓你刮目相看！

元帥級(jí)：21-35千卡／100g

1．檸檬（100克）

熱量指數(shù)：21千卡膳食纖維質(zhì)：0.67克維他命C：18.3毫克

2．番茄（100克）

熱量指數(shù)：25千卡膳食纖維質(zhì)：1.4克維他命C：67毫克

3．草莓（100克）

熱量指數(shù)：35千卡膳食纖維質(zhì)：1.5克維他命C：62.5毫克

4．橘子（100克）

熱量指數(shù)：33千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：25.8毫克

將軍級(jí)：35-43千卡／100g

1．胡柚（100克）

熱量指數(shù)：35千卡膳食纖維素：0.29克維他命C：5.15毫克

2．梨子（100克）

熱量指數(shù)：43千卡膳食纖維素：13.7克維他命C：4.8毫克

3．水蜜桃（100克）

熱量指數(shù)：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克

4．芒果（100克）

熱量指數(shù)：40千卡膳食纖維素：0.53克維他命C：25.8毫克

上校級(jí)：48-80千卡／100g

1．香蕉（100克）

熱量指數(shù)：48千卡膳食纖維素：15.8克維他命C：2.2毫克

2．菠蘿（100克）

熱量指數(shù)：48千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：9.04毫克

3．蘋(píng)果（100克）

熱量指數(shù)：80千卡膳食纖維素：1.2克維他命C：7.3毫克

一個(gè)水蜜桃可食用部分多少克

每100克桃子的可食部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克；脂肪0.1克；各種糖類(lèi)10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素a原（胡蘿卜素)60微克。維生素b130微克，維生素b220微克、維生素c6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋(píng)果酸和檸檬酸等。桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對(duì)于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據(jù)說(shuō)可用來(lái)沐浴并可去除痱子。

一個(gè)水蜜桃的熱量是多少千卡

一個(gè)桃子的熱量大概是60千卡左右，四個(gè)是240千卡。你又做那么多運(yùn)動(dòng)，這240千卡的熱量早都消耗咯，不會(huì)發(fā)胖！

一個(gè)水蜜桃大概多少克

水蜜桃（100克）

熱量指數(shù)：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克

減肥大兵――水果軍團(tuán)！

無(wú)論是保養(yǎng)、美容、還是減肥，都離不開(kāi)大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食纖維有利于美容養(yǎng)顏外，它們的低熱量也使你既飽口福，又纖身段！

赫赫有名的水果軍團(tuán)，耳聞不如眼見(jiàn)，軍團(tuán)中的將帥們的天生神力，肯定會(huì)讓你刮目相看！

元帥級(jí)：21-35千卡／100g

1．檸檬（100克）

熱量指數(shù)：21千卡膳食纖維質(zhì)：0.67克維他命C：18.3毫克

2．番茄（100克）

熱量指數(shù)：25千卡膳食纖維質(zhì)：1.4克維他命C：67毫克

3．草莓（100克）

熱量指數(shù)：35千卡膳食纖維質(zhì)：1.5克維他命C：62.5毫克

4．橘子（100克）

熱量指數(shù)：33千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：25.8毫克

將軍級(jí)：35-43千卡／100g

1．胡柚（100克）

熱量指數(shù)：35千卡膳食纖維素：0.29克維他命C：5.15毫克

2．梨子（100克）

熱量指數(shù)：43千卡膳食纖維素：13.7克維他命C：4.8毫克

3．水蜜桃（100克）

熱量指數(shù)：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克

4．芒果（100克）

熱量指數(shù)：40千卡膳食纖維素：0.53克維他命C：25.8毫克

上校級(jí)：48-80千卡／100g

1．香蕉（100克）

熱量指數(shù)：48千卡膳食纖維素：15.8克維他命C：2.2毫克

2．菠蘿（100克）

熱量指數(shù)：48千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：9.04毫克

3．蘋(píng)果（100克）

熱量指數(shù)：80千卡膳食纖維素：1.2克維他命C：7.3毫克

以上就是關(guān)于一個(gè)水蜜桃多少克的相關(guān)介紹，桃仁既可以吃，又可以入藥。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。