山藥牛奶的功效與作用

牛奶和山藥是可以同時(shí)食用的。牛奶山藥具有補(bǔ)脾益胃，治療脾虛泄瀉久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數(shù)，消渴，子宮脫垂的作用。

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃，具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效。用于久病體虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。

山藥牛奶汁制作方法

食材明細(xì)

山藥250g、木瓜四分之一個(gè)、蘋果半個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量

山藥養(yǎng)生液的做法步驟

1、準(zhǔn)備材料：山藥250g，木瓜四分之一個(gè)，蘋果半個(gè)，蜂蜜少許，鮮奶適量。

2、主料洗凈去皮并放入攪拌機(jī)內(nèi)。

3、加入蜂蜜攪拌成泥狀原汁。

4、最后加入鮮奶拌勻即可飲用。

山藥牛奶羹

山藥牛奶是美白的，桂圓，紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)氣的，牛肉是部鈣的，放在一起熬湯具有補(bǔ)血養(yǎng)氣和美白的作用。

山藥牛奶汁功效

山藥和牛奶一起是完美組合，，有美容的功效哦，我也常常喝的，值得推薦??！

山藥牛奶雞蛋可以一起吃嗎

牛奶和山藥能一起吃，下面是具體做法：

準(zhǔn)備材料：山藥1根，牛奶一盒，白糖適量，枸杞適量

1、將準(zhǔn)備好的山藥去皮切成段狀備用。

2、將切好的山藥均勻碼入盤中。

3、在山藥上面淋上準(zhǔn)備好的牛奶。

4、接著在山藥上面撒上適量枸杞。

5、將盤子放入燒開的蒸鍋中大火蒸15分鐘。

6、15分鐘后將山藥端出，撒上白糖。

7、牛奶燉山藥做好后就可以開始享用了。

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