堅果是什么果子的核

我的理解就是外面有硬硬的殼，里面是果肉的就是堅果，比如：榛子、松子、開心果、夏威夷果、核桃、杏仁等等。

十大堅果排名

榛子、核桃、杏仁、腰果，被人們稱為“世界四大堅果”。它們不論從營養(yǎng)成分還是從口感上來說，在各種堅果中都屬于佼佼者，冬季適當(dāng)多吃一些，會讓你的身體更加強(qiáng)壯。榛子被稱為堅果之王營養(yǎng)素含量豐富,由于榛子中含有豐富的油脂，膽功能嚴(yán)重不良者，平時應(yīng)該少吃。西班牙科學(xué)家的一項研究認(rèn)為：普通人每周吃5次，每次吃25—30克的榛子較為合適。核桃可以美容,含多種維生素，能“潤肌膚、烏須發(fā)”,不過，正在上火或腹瀉的人要注意，最好少吃。吃腰果小心過敏,腰果含有多種過敏原，對于過敏體質(zhì)的人來說，可能會造成一定的過敏反應(yīng)。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一兩粒后停十幾分鐘，如果不出現(xiàn)過敏反應(yīng)再吃。杏仁含鈣比奶高,需要注意的是，杏仁皮中的抗氧化成分含量很高，因此吃的時候，最好不要將皮剝掉。

哪些果子屬于堅果

1．松樹類

它們?yōu)榇蠹沂煜さ穆阕又参?。常綠葉披針形，簇生于短枝上；分布于多數(shù)溫帶及其北部地區(qū)。成熟的松果中含有種子，可以生吃，不過烤熟會更香，也便于貯存。幼嫩的松果沸煮后也可食用。嫩葉和樹皮亦可以食用。

2．核桃

高達(dá)30米，復(fù)葉對生，小葉狹長，多齒，樹皮多皺褶。成熟堅果棕褐色，外被綠色厚殼。分布于溫帶地區(qū)。每公斤核桃果實含熱量6600卡路里，富含18％的蛋白質(zhì)，60％脂肪。

3．黃油核桃

它是另一種北美產(chǎn)核桃樹的親緣種，樹型更小些，樹皮顏色更加灰暗，堅果外被厚實的漿果狀外殼。

4．薄殼山胡桃

樹高30余米，樹皮黑色隆起，小葉對生。分布于北美多霧地區(qū)。卵形瘦殼果富含脂肪比例在所有植物中是最高的。

5．毛栗

屬高大灌木，分布于山坡野地。卵形至心形革質(zhì)葉，邊緣具齒。棕黃色殼果，富含營養(yǎng)的果實外被葉狀多毛外殼。

堅果是什么果子做的

堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內(nèi)含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高

白果

別名銀杏核、公孫樹子、鴨腳樹子

來源為銀杏科植物銀杏GinkgobilobaL.的種子

堅果是什么果子圖片

堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內(nèi)含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。冰河世紀(jì)里的是榛子.附：榛子，屬樺木科(corylaceae)榛屬(Corylus)植物，又稱山板栗、尖栗、棰子等。在世界范圍內(nèi)榛屬有約20個品種，分布于亞洲、歐洲及北美洲；在中國境內(nèi)有8個種類2個變種，分布于東北、華東、華北、西北及西南地區(qū)。榛子是果材兼用的優(yōu)良樹種。它果形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，余味綿綿，因此成為最受人們歡迎的堅果類食品之一，有“堅果之王”的稱呼，與扁桃、胡桃、腰果并稱為“四大堅果”。

以上就是關(guān)于堅果是什么果子的相關(guān)介紹，。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。