黑枸杞能生吃嗎?每天可以吃幾顆?

枸杞子在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，所以你要是單身最好少吃，一次放數(shù)十粒泡開水當(dāng)茶來飲就好了，已婚的加油吃吧

黑枸杞能生吃嗎有什么功效

黑枸杞能直接吃。

黑枸杞在清洗干凈之后，是可以直接嚼食的，會有淡淡的香甜感，有點(diǎn)像平時吃的葡萄干。

枸杞子能吃嗎

枸杞菜性味甘苦，別具風(fēng)味。有清熱解毒、明目清肝、抗衰老之功效，其含有的甜菜堿是一種強(qiáng)壯劑。據(jù)測定每100g嫩葉芽中，含水分83.5～87g，蛋白質(zhì)3～5.8g，碳水化合物5.3～8g。另外還含有多種維生素、氨基酸等。所以，枸杞是一種很好的保健特菜。

枸杞的食用方法既簡單而又多樣，可以炒菜、涼拌、做湯，特別適合涮，是冬季吃火鍋的理想配料。

枸杞自古被譽(yù)為藥療食補(bǔ)佳品。李時珍在《本草匯言》中評述：枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長，火可降、風(fēng)濕可被動，有十全之好。果實甘甜，可直接食用，性滋補(bǔ)、具補(bǔ)腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補(bǔ)虛、明目等功效。以寧夏所產(chǎn)枸杞為地道正品。

食用方法：

1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。

2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補(bǔ)腎。

3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補(bǔ)腎，滋肝活血，老人最宜。

4.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補(bǔ)之功。

黑枸杞可以生吃嗎

黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發(fā)出迷人的紫色。黑枸杞又名蘇枸杞，花青素含量高，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳等一系列功效，是常見的保健食材。

枸杞一天吃幾個最好

根據(jù)教科書規(guī)定，成人一天一般用量為6-12克為宜。

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