枸杞粥的做法和功效

[做法]將枸杞子與粳米放入砂鍋內(nèi)，加水用急火燒至沸騰，改文火待米開花、湯稠時，?；馉F5分鐘即成。[用法]早晚溫?zé)犸嬘?，可長期服用。[作用]滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退

枸杞粥的做法

銀耳枸杞小米粥的做法步驟1.銀耳提前一晚泡發(fā)，小米充分浸泡，枸杞浸泡一會就可以了2.泡發(fā)的銀耳去除黃色硬結(jié)，撕成小朵3.鍋中加入半鍋清水，將銀耳倒入，加蓋煮制半小時4.再倒入小米5.加蓋繼續(xù)煮制小米開

枸杞粥圖片

5、稍微晾涼后就把黑枸杞入鍋，攪拌均勻就可以盛起享用了，想要色澤好看的就多等一會時間，等黑枸杞和小米粥完全融合2019-09-11_172559.jpg提示：1.要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不

紅棗桂圓枸杞粥

紅棗枸杞，桂圓煮稀飯，當(dāng)然是可以的。如果有條件的話，還可以加1點(diǎn)糯米進(jìn)去。這樣一道養(yǎng)生粥就成了。

枸杞粥的功效

?山藥枸杞粥可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達(dá)到美容目的，并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥

以上就是關(guān)于枸杞粥的相關(guān)介紹，干凈4把清洗干凈的大米枸杞放入鍋中加入適量的水5轉(zhuǎn)向稀飯鍵就行了接通電源自動煮了6大約10分鐘綠燈。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。