木瓜粥的作用與功效

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木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效。

木瓜粥的做法：

1.將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。

3.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

粳米：粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等。

木瓜：木瓜有健脾消食的作用.木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食用進(jìn)行消化和吸收。

木瓜粥和什么搭配最好

1長香米冰糖

2大米小米

3枸杞子紅棗大米

木瓜粥怎么做好吃

木瓜八寶粥：八種配料：大米、糯米、小米、黃豆、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓、少許木瓜（也可根據(jù)個(gè)人喜好而定）。做法：1、各種豆類浸泡一夜，米類浸泡半天，紅棗洗凈，干桂圓去殼，木瓜去皮。2、所有材料加入適量水，放砂鍋中，大火燒開，小火煮到粥軟爛粘稠即可。（小貼士：1.八寶粥可本身于大型商場買到配料（家樂福、大潤發(fā)、歐尚、易買得……）2.木瓜本身含有香濃的甜味，如需有更多甜味，可放入些許冰糖，適可而止）

木瓜粥的制作方法

先下米,等開水滾開了,米粒有點(diǎn)膨脹的時(shí)候再下木瓜,煮到你覺得可以吃的時(shí)候再加點(diǎn)牛奶進(jìn)去,一般木瓜粥都是以甜點(diǎn)方式的,所以你可以加點(diǎn)冰糖進(jìn)去.

木瓜粥養(yǎng)胃嗎

說到木瓜，大家的第一反應(yīng)一定是：豐胸。其實(shí)木瓜還有一個(gè)特別的功效，那就是養(yǎng)胃。1、木瓜屬于熱帶水果，有特殊而濃烈的香氣，可生吃也可熟食，且一個(gè)木瓜的維他命C含量高達(dá)200毫克，所以廣受民眾喜愛。木瓜不僅含有豐富的維他命C，并且還具備一些抗氧化物質(zhì)，有抗癌的效果。其氣味甘美，又好消化，幾乎所有人都能吃。2、木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

以上就是關(guān)于木瓜粥的相關(guān)介紹，粳米：粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。