詳情
紫薯山藥(紫薯山藥餅的做法)
紫薯山藥粥的功效
營養(yǎng)功效
具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽益脾
滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)
腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)
促進(jìn)皮膜的新陳代謝
防止動脈硬化，防治老年高血壓
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紫薯山藥可以一起吃嗎
可以是可以的。只要不影響到蒸饅頭的火候就行，還有就是，山藥和紫薯的味道不會滲入到饅頭里面就行。
紫薯山藥米糊功效作用
紫薯的好處有：可增強(qiáng)免疫力；富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預(yù)防疾?。蝗彳涁S富的膳食纖維，幫助緩解便秘，減輕體重；同時生糖指數(shù)和熱量也比米飯低很多，益于糖尿病患者輔助治療糖尿病，降低血糖。而紫薯又給薯類增加了一道亮點(diǎn)，就是超級抗氧化成分花青素，可阻礙自由基對人體的侵害，預(yù)防人體的衰老，當(dāng)然，這不僅僅是源自皮膚，還有我們的腦部及身體各器官。
紫薯山藥糊破壁機(jī)做法大全
用料
紫薯小的2個左右，不用太大
大米適量，大概手抓半把
小米適量，同上（可換其他黑米紫米等）
銀耳適量，（可放可不放）
紫薯米糊的做法
紫薯山藥餅的做法
1.山藥去皮洗凈切小塊。
2.鍋里放油，稍微多一點(diǎn)。
3.放入山藥翻炒。
4.炸至山藥不粘鍋，邊上有點(diǎn)焦。
5.把山藥盛起。
6.倒掉鍋里的油。
7.放入白糖不停翻炒。
8.小火熬至糖變成焦紅色，并且冒出泡泡。
9.趕快放入山藥翻炒均勻。
10.盛盤上桌
以上就是關(guān)于紫薯山藥的相關(guān)介紹，2.紫薯洗凈去皮，切小塊；山藥洗凈去皮，切小塊。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
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