釋迦果的功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

釋迦果肉富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等含有很多人體所需的物質(zhì)，促進(jìn)消化。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：釋迦果營(yíng)養(yǎng)極豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。

食用功效:釋迦果果肉具有清喉潤(rùn)肺的作用。釋迦葉片研成粉末，可治療廯疾。

適宜人群：一般人均可食用，注意糖尿病患者少吃。

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釋迦果的功效與禁忌

釋迦果是番荔枝的別稱。

英文名：Sugar-apple,Sweetsop

學(xué)名：AnnonasquamosaL.

門：被子植物門

綱：木蘭綱

目：木蘭目

科：番荔枝科

屬：番荔枝屬

成熟期

海南全年都產(chǎn)，主要果實(shí)成熟期在6月份到11月份

番荔枝為熱帶水果，果實(shí)清甜，果肉乳白色，以其獨(dú)特香味，被列為熱帶名果之一。成熟果呈

淡綠黃色，外表被以多角形小指大之軟疣凸起（有許多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛頭，故有佛頭果、釋迦果之稱。

產(chǎn)地分布

原產(chǎn)熱帶美洲，現(xiàn)中國(guó)海南、廣東、廣西、云南、福建、臺(tái)灣等地區(qū)均有種植，廣東澄海還有名優(yōu)品種樟林林檎。

果實(shí)為聚生果，由數(shù)十個(gè)小瓣組成，每個(gè)瓣里含有一顆烏黑晶亮的小核（黑色的籽）。呈卵形，未熟果綠色，成熟果呈淡綠黃色。味略甜，奶黃油色或乳白色，呈乳蛋糕狀，并具芳香，鮮食香甜，風(fēng)味甚佳。果實(shí)可食率67%。單個(gè)果重一般在350克左右。

番荔枝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

果實(shí)營(yíng)養(yǎng)極其豐富，每100g番荔枝果肉組織營(yíng)養(yǎng)成分的含量：水分為8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質(zhì)0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機(jī)酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為265mg，蛋白質(zhì)含量為1.55g等含有很多人體所需的物質(zhì)。

保健作用

番荔枝營(yíng)養(yǎng)極豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。

編輯本段番荔枝的食法

吃法大概就像吃西瓜一樣，縱向剖開后切片食用。特別需要注意的是，熟軟的可放進(jìn)冰箱冷藏保鮮，但小心凍壞，但表皮青綠的未熟不可放進(jìn)冰箱，若放進(jìn)一段時(shí)間后拿出來，就不會(huì)再自熟。亦可掰開，直接食用或以勺挖食。特別甜。

釋迦果的功效與作用糖尿病人能吃嗎

經(jīng)期可以吃一些補(bǔ)充維C的水果，釋迦果含豐富的維生素C，所以經(jīng)期是可以吃的。

釋迦果要熟透才可以吃，不然會(huì)有生澀的味道

釋迦果的功效與作用害處

緬甸大解果曾大受吹捧，到底有哪些功效？

其實(shí)緬甸大結(jié)果的功效是非常大的，有些人可能對(duì)他不是太了解，因?yàn)樗麄魅胛覀冞@里并不是太長(zhǎng)的時(shí)間。很多人只聽說過他的名字，但是對(duì)于他具體的功效不是太了解?？吹竭@里大家可能會(huì)產(chǎn)生疑問了，那它的具體功效到底是什么呢？

其實(shí)這種果子的主要功效它就是溫潤(rùn)腸道通便的作用比較明顯。因?yàn)樗且环N植物，有很多人經(jīng)常便秘，如果便秘的話，就會(huì)導(dǎo)致自己的內(nèi)分泌失調(diào)，甚至有些年輕人便秘的話，可能在臉上起一臉的疙瘩，這是一個(gè)非常影響人的形象的事情。所以很多人為了治療這種情況就吃一些藥物，但是這些藥物畢竟是藥，俗話說的好是藥三分毒，所以在這種情況之下，很多人不知道該怎么解決。

其實(shí)這種大結(jié)果就是一個(gè)非常不錯(cuò)的解決方法，因?yàn)檫@種藥物可以起到溫潤(rùn)通便的作用，而且還可以調(diào)和脾胃。所以很多人非常喜歡這種植物，他在我們這里也非常受到追捧，特別是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏非常快，有些人生活壓力非常大，所以導(dǎo)致他的身體處于一種亞健康的狀態(tài)，為了調(diào)節(jié)這種狀態(tài)很多人都會(huì)選擇買一些保健品，其實(shí)這種保健品并不如這種藥物和植物作用好。

特別是像這種植物的話，對(duì)我們的身體沒有損傷，所以它的好處是大于壞處的，大家如果有一些便秘的狀況或者是腸道不通暢的狀況，可以使用這種東西來進(jìn)行調(diào)解，總的來說效果不錯(cuò)。但是一些孕婦盡量不要食用。

以上就是我對(duì)這個(gè)問題的回答，希望我的回答能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭矚g的朋友可以在下方評(píng)論區(qū)點(diǎn)贊關(guān)注。

釋迦果的功效與作用吃法

維生素B

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