茯苓怎么吃祛濕氣效果最好

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這要根據(jù)自己的體質(zhì)來確定具體的制作方法，一般適合水濕運(yùn)行欠佳的人吃，其面可以用開水沖泡燜十幾分鐘再吃，也可以與米面合做餅蒸著吃，做粥要先浸泡濕潤再往已開鍋的水里放，及時攪開拌勻才好。

五指毛桃和土茯苓怎么吃祛濕

美食原料主料：五指毛桃、土茯苓、豬脊骨輔料：鹽適量制作方法1.五指毛桃、土茯苓洗凈，稍浸泡；2.豬脊骨斬塊，洗凈，氽水撈起；3.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可飲用。菜譜功效清熱祛濕，清肝潤肺。美味貼士五指毛桃和土茯苓的外皮坑坑洼洼，清洗時用小牙刷可徹底刷洗干凈。食材分析：五指毛桃聽到五指毛桃的名字，不明就里的人可能會認(rèn)為是什么新品種的桃子呢。其實(shí)它是一種植物，長在廣東韶關(guān)和河源等地的深山里，因其葉子長的像五個手指，果實(shí)成熟時像毛桃而得名。五指毛桃以根入藥，能健脾補(bǔ)肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)。在中藥里，五指毛桃又叫做南芪，即為南方“黃芪”。這說明了它既有黃芪的益氣健脾的功效，但又沒有黃芪溫?zé)嶂远诌m宜南方氣候應(yīng)用。廣東人愛用來和豬骨、雞等煲湯，取其祛暑化濕之效。在客家餐館，五指毛桃湯是必備靚湯，帶有椰子的清香，色如淡奶，因此五指毛桃也有“五指牛奶”的別名。但奇怪的是，自己在家熬的湯總是沒餐館的香濃，以為是藥材分量不夠，但試過下多了，濃烈的反而是藥材味，不知里面有什么秘訣呢！煲五指毛桃湯，常可配薏米、土茯苓、淮山、眉豆、牛大力等藥材，再加雞、雞腳、豬骨等肉類，是祛濕痹、健筋骨的調(diào)理佳品。我們在購買五指毛桃時，一是要看色澤，一般以棕黃色為佳；二是挑質(zhì)地，粗黑的有效成分反而較少，根須細(xì)的比較好；三是聞味道，沒有硫磺味，好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味。

茯苓怎么吃祛濕最好

加米熬粥喝，或者當(dāng)做燉湯的配料，這樣效果都很好。

茯苓怎么吃祛濕效果好煮粥

加米熬粥喝，或者當(dāng)做燉湯的配料，這樣效果都很好。

茯苓怎么吃祛濕哪些人不宜用茯苓祛濕

白茯苓的吃法,茯苓粉的吃法（一）開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各白茯苓

30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。

（二）茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。

（三）茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。

（四）茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。

教您白茯苓粥怎么做，如何做白茯苓粥才好吃

先將淘洗干凈的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。

小帖士-健康提示：

1.健脾益胃，利水腫。

2.適用于老年性浮腫、肥胖癥、脾虛水腫、泄瀉、小便不利等。

3.凡陰虛無濕或老年人脫肛和小便多者不宜服。小帖士-食物相克：

粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>

清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>

茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

土茯苓的功效土茯苓性平，味甘淡，歸肝、胃經(jīng)，有除濕，解毒，通利關(guān)節(jié)功效。用于濕熱淋濁、瘰疬、疥癬及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛，大多用來煲湯。土茯苓赤小豆煲排骨：土茯苓40克，赤小豆30克，祛濕豆50克，排骨300克，水10碗，陳皮1/4個。將土茯苓、赤小豆和祛濕豆略微浸泡，排骨切塊洗凈，所有材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水約10碗量，武火煲沸后，改為文火煲至2小時。飲用時加入適量食鹽便可。功效：預(yù)防手足口病，清濕熱解濕毒土茯苓燉草龜：土茯苓50克，草龜1到2只，姜3片，瘦肉100克，水1500毫升。將土茯苓稍微浸泡，瘦肉切塊洗凈。草龜宰殺干凈，所有材料一起下鍋，隔水燉兩個半小時，即成。功效：清熱解毒，祛濕除痹，適合春夏季皮膚病尤其是牛皮癬患者。

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