夏天的水果有哪些

夏天適合吃的水果：

1、葡萄：葡萄是是水果界的“抗氧化皇后”。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、膳食纖維、多種礦質(zhì)原色和維生素B2，維生素C、胡蘿卜素和尼克酸等等，能有效促進(jìn)消化，開(kāi)胃生津，食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益，不過(guò)糖尿病患者、便秘患者、脾胃虛寒者不宜多吃，孕婦也要謹(jǐn)食，因?yàn)槌远嗔藭?huì)影響鈣的吸收。

2、西瓜：6~9月，西瓜堪稱是盛夏佳果，清爽解渴，味道甘味多汁，并且西瓜不含脂肪和膽固醇，而含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖及豐富的維生素C等物質(zhì)，十分地營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)西瓜不易多吃，因?yàn)樗鼘俸允澄?，易傷脾胃，患有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病的人不易多吃。

3、李子：李子果實(shí)飽滿圓潤(rùn)，口味酸甜，是人們最喜歡的水果之一。它有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。不過(guò)李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

4、荔枝：七月上中旬的時(shí)候，正是荔枝紅時(shí)。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。荔枝雖然好吃，可是吃多了會(huì)上火。一般每次不宜吃超過(guò)10顆。

5、哈密瓜：香甜可口的哈密瓜不僅僅是人們?cè)谘谉嵯募鞠畹淖罴堰x擇，而且對(duì)人體的肌膚很特別有好處，它能夠有效的防止人們的皮膚被強(qiáng)烈的太陽(yáng)給曬傷。不過(guò)哈密瓜屬于性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。體寒的人更要謹(jǐn)慎使用。

6、梨：梨鮮甜可口、香脆多汁，含有豐富的維生素A、B、C、D和E，是非常營(yíng)養(yǎng)健康的水果，對(duì)多種疾病都可以起到一定的療效。不過(guò)慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

7、桃子：桃子的肉質(zhì)鮮美，富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠，有破血、和血、益氣之效，適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

8、枇杷：枇杷味道甜美，營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。但是脾虛泄瀉者、糖尿病患者忌食。

冬天的水果有哪些

冬天的時(shí)令水果很多，當(dāng)令的有橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨等。

橙子：味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效榨橙汁也是不錯(cuò)的選擇

香蕉：味甘，性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

柿子：柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。

冬棗

熱量高，幾顆棗就等于一碗飯，含糖量高，100g就有24g糖*（約8顆），VC之王，vc含量檸檬的6倍

秋天的水果有哪些

在秋天成熟的水果有橘子、桃子、柚子、梨子、石榴等，其中橘子在每年的8-11月份成熟，一般10月份是果實(shí)成熟情況最好的時(shí)候，桃子在每年的9-11月份成熟，而柚子在每年的9-11月之間成熟，成熟后的果實(shí)飽滿多汁。

其實(shí)果實(shí)成熟期都在秋季，受到很多人的歡迎。這些水果都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用可很好的補(bǔ)充人體所需養(yǎng)分，并各自有著不同的功效，對(duì)人體健康十分有益。下面介紹一下在秋天成熟的水果。

1、橘子

在秋天成熟的水果有橘子，其在每年的8-11月份成熟，橘子的品種中，有些品種早熟，會(huì)在8月份的時(shí)候成熟，而有些品種較為晚熟，一直到11月份才會(huì)成熟，而大部分的橘子則會(huì)在10月份成熟，此時(shí)是橘子成熟最好的時(shí)候。

2、桃子

在秋天成熟的水果有桃子，其在每年的9-11月份成熟，桃子成熟的時(shí)間，根據(jù)種植的環(huán)境而定，當(dāng)其處于溫暖偏干燥的環(huán)境下，就會(huì)開(kāi)始結(jié)果，一般南方在9月左右成熟，而北方會(huì)在11月份左右成熟。

3、柚子

在秋天成熟的水果有柚子，其在每年的9-11月之間成熟，大部分會(huì)在10月份成熟，成熟后的柚子味道甘甜，且飽滿多汁，但柚子單從外表難以看出是否完全成熟，當(dāng)9月初購(gòu)買時(shí)，可以將柚子在溫暖的環(huán)境下放置2-3天，再食用。

4、梨子

在秋天成熟的水果有梨子，其在每年的9-10月份成熟，梨子有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期，第一次生長(zhǎng)高峰期在8月初，此時(shí)的梨子并未成熟，而到9-10月份是其第二個(gè)高峰，此時(shí)的梨子就會(huì)完全成熟。

春天的水果有哪些圖片

春天：水果最早是草莓，然后是桃子、杏、李子。夏天：是水果的旺季，西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉、芒果、火龍果、等等大量上市。秋天：是橘子、桂圓、葡萄、荔枝、梨、深秋季節(jié)柿子、山查成熟。冬天：沒(méi)有什么水果成熟。大概是這樣，但是一種水果也分很多小品種，如蘋果、葡萄，都有很多種類，不同的種類從夏到秋都有成熟的。

春天的水果有哪些品種

1、梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

2、櫻桃

櫻桃素有"春果第一枝"的美譽(yù)，櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富。

3、菠蘿

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)。

4、草莓

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

5、香蕉

香蕉味香、富含營(yíng)養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。

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