詳情
杏仁作用與功效(每天吃杏仁的神奇功效)
炒苦杏仁作用與功效
杏的營養(yǎng)價值很高,而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì),能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含鈣111毫克,磷385毫克,鐵70毫克,還含有一定量的胡蘿卜素,抗壞血酸及苦杏仁甙等。
杏仁的功效與作用及禁忌
杏仁的功效與作用
1、鎮(zhèn)咳、平喘作用
用于咳嗽氣喘。本品主入肺經(jīng)。味苦能降,且兼疏利開通之性,降肺氣之中兼有宣肺之功而達(dá)止咳平喘,為治咳喘之要藥。隨證配伍可用于多種咳喘病證。如風(fēng)寒咳喘,配伍麻黃、甘草,以散風(fēng)寒,宣肺平喘,即三拗湯。風(fēng)熱咳嗽,配伍桑葉,菊花,以散風(fēng)熱,宣肺止咳,如桑菊飲。燥熱咳嗽,配伍桑葉、貝母、沙參,以清肺潤燥止咳,如桑杏湯。肺熱咳喘,配伍石膏等以清肺泄熱,宣肺平喘,如麻杏石甘湯。
2、對消化系統(tǒng)的作用
杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便之功能。
3、消炎、鎮(zhèn)痛作用
苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用,因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦,有的甚至不需服用止痛藥。
4、降血糖作用
苦杏仁苷具有防治因抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲誘發(fā)小鼠高血糖法證明,預(yù)先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后測血糖,結(jié)果表明苦杏仁苷可特異性地抑制阿脲所致的血糖升高,作用強(qiáng)度與血液中苦杏仁苷的濃度有關(guān)。
5、降血脂作用
臨床報道,大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平,Spiller(1990年)認(rèn)為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂,且無需嚴(yán)格限制飲食。
6、抗腫瘤作用
有關(guān)杏仁抗腫瘤機(jī)理的研究主要有以下幾方面:
①一部分學(xué)者認(rèn)為癌細(xì)胞中含有大量β-葡萄糖苷酶,該酶能水解苦杏仁苷產(chǎn)生氫氰酸(HCN)、苯甲醛和葡萄糖。由于癌細(xì)胞缺少硫腈生成酶,該酶具有對HCN的解毒作用,使HCN變成無毒的硫腈化物,而正常細(xì)胞缺少β-葡萄糖苷酶而含有大量的硫腈生成酶。依據(jù)該理論,苦杏仁苷應(yīng)該能夠選擇性殺死癌細(xì)胞,而對正常細(xì)胞幾乎無害。
②苦杏仁苷能幫助體內(nèi)胰蛋白酶消化癌細(xì)胞的透明樣黏蛋白膜,使體內(nèi)白細(xì)胞更易接近癌細(xì)胞,并吞噬癌細(xì)胞。
③有人發(fā)現(xiàn)苦杏仁苷類似NaSCN和NaOCN能夠影響胸腺嘧啶核苷進(jìn)入肝瘤細(xì)胞DNA和腫瘤細(xì)胞對磷酸鹽及氨基酸的吸收。
7、美容作用
根據(jù)肺合皮毛理論,在臨床上對某些皮膚疾病可從宣肺法論治,配伍食用杏仁,常獲捷效?,F(xiàn)代研究證明,苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化,潤燥護(hù)膚,有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用,并可抑殺細(xì)菌。此外,被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶,消除色素沉著、雀斑、黑斑等,從而達(dá)到美容的效果。
8、用于腸燥便秘
本品含有油脂而質(zhì)潤,味苦而下氣,故能潤腸通便。常配伍柏子仁、郁李仁等同用,如《世醫(yī)得效方》之五仁丸。
杏仁適用人群
1、有呼吸系統(tǒng)問題的人更適合;癌癥患者以及術(shù)后放化療的人適宜食用。
2、女性體虛多白帶、中老年遺精白濁、小便頻數(shù)及幼兒遺尿者適宜食用。
3、嬰兒慎服,陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服。
4、邪實(shí)痰多者不宜服。虛實(shí)兼夾而須服用時,可配適合當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>
中藥苦杏仁作用與功效
1、鎮(zhèn)咳、平喘作用
苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛,對呼吸中樞有抑制作用,達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。
2、對消化系統(tǒng)的作用
有消化系統(tǒng)疾病的人可以多吃些杏仁,因為杏仁中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),而這些營養(yǎng)物質(zhì)能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便之功能。
3、抗炎、鎮(zhèn)痛作用
苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用,因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦,有的甚至不需服用止痛藥。
燀苦杏仁作用與功效
展開全部
相較于谷類或面包,雞蛋帶給你的飽脹感更持久
雞蛋里的蛋白質(zhì)和脂肪能幫助維持你的能量水平,讓你飽的時間更長,降低了早餐后再吃點(diǎn)心的需要。
◎雞蛋為減肥助力◎
這是通過讓你長期覺得一直很飽來獲得的好處。研究顯示,早餐吃雞蛋的人比吃百吉餅的人更易減肥。
◎雞蛋是極好的蛋白質(zhì)來源◎
整雞蛋是最完整的蛋白質(zhì)來源之一,這意味著雞蛋含有我們必須從飲食中攝取的所有必需氨基酸。
◎雞蛋相對來說比較便宜◎
相較于其他高蛋白食物
,比如紅色肉類(牛肉、豬肉等),即便是自然放養(yǎng)生產(chǎn)的雞蛋也仍然更劃算。
◎雞蛋不會讓你的膽固醇變高◎
雖然雞蛋確實(shí)含有大量膽固醇,但攝入膽固醇會影響血脂的陳舊理論已經(jīng)被推翻了,
◎雞蛋有助于腦發(fā)育和增強(qiáng)記憶力◎
在雞蛋中發(fā)現(xiàn)的核心營養(yǎng)膽堿,具有促進(jìn)大腦發(fā)育和工作的作用。它也與增強(qiáng)記憶力的持久性和回憶能力,以及提高機(jī)敏性有關(guān)。
◎雞蛋可以保護(hù)你的視力◎
雞蛋含有兩種抗氧化劑葉黃素與玉米黃質(zhì),可以保護(hù)眼睛免受紫外線的傷害。它們也與降低老年白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)。
中藥杏仁作用與功效
中醫(yī)認(rèn)為苦杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的作用。而有關(guān)苦杏仁的潤膚作用,目前臨床上還沒有大規(guī)模研究數(shù)據(jù)證實(shí)其確切療效。杏仁潤肺亦潤大腸,喝杏仁茶除了止咳平喘外,亦對治療便秘很有幫助。但并不是所有的杏仁都有這種功效,杏仁分兩種,一種味苦,名為苦杏或北杏,用作治療為多;一種味甜,稱作甜杏或南杏,專供食用。只有中國產(chǎn)的南杏才有潤腸通便之效。日常作潤肺美容等食療用,則以甜杏仁為主;如果用以作治療咳嗽多痰,則用苦杏仁為主??嘈尤手泻羞埃@是對人體有害的,如果吃多了嘴唇會發(fā)紫,因此,吃杏仁不要頻繁。吃杏仁,幫肺做清潔。杏仁,自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。如果經(jīng)常進(jìn)食富含維生素E的食物,可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥?zhǔn)称返?。美國加州杏仁商會的一項研究證明,杏仁是一種維生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以滿足人體每日對維生素E的需求。杏仁等含維生素E豐富的食品具有預(yù)防肺癌的作用。
杏仁作用與功效禁忌
苦杏仁主要是止咳平喘,潤腸通便.
主治各種咳嗽,和干結(jié).用量5-10克.量大易中毒.
甜杏仁主要是潤腸潤肺.主治虛勞干咳,腸燥便秘.
因為酒刺激咽喉,所以,治療咳嗽的藥物是少有泡酒的
以上就是關(guān)于杏仁作用與功效的相關(guān)介紹,,腸燥便秘.因為酒刺激咽喉,所以,治療咳嗽的藥物是少有泡酒的。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng),信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
相關(guān)推薦
-
杏仁作用與功效(每天吃杏仁的神奇功效)
杏仁作用與功效?苦杏仁主要是止咳平喘,潤腸通便.主治各種咳嗽,和干結(jié).用量5-10克.量大易中毒.甜杏仁主要是潤腸潤肺.主治虛勞干咳。那么,杏仁作用與功效?一起來了解下吧。
-
辦公室盆栽(辦公室綠植排名前十名)
辦公室盆栽?擺放位置:一般擺放在陽臺和辦公區(qū)域。那么,辦公室盆栽?一起來了解下吧。
-
魚竿什么牌子好(口碑最好十大魚竿)
魚竿什么牌子好?魚竿品牌眾多,釣友用得比較多的比如光威、狼王、太平洋、迪佳、碧波、澳洲飛鼠等;所述哪個牌子好,可能還需要結(jié)合具體材質(zhì)、規(guī)。那么,魚竿什么牌子好?一起來了解下吧。
-
嘉定紫藤園(嘉定紫藤園簡介概況)
嘉定紫藤園?是嘉定區(qū)與日本崗山縣和氣町友好交流的合作項目,紫藤品種,采自該町藤園收集來自日本北海道至鹿兒島的28個栽培品種90余株。那么,嘉定紫藤園?一起來了解下吧。
-
蛇含石
蛇含石?中藥一味常用于千金散(外用)中。那么,蛇含石?一起來了解下吧。
-
鴿子養(yǎng)多久才下蛋(怎么判斷母鴿子快下蛋了)
鴿子養(yǎng)多久才下蛋?展開全部一般的5-6個月就開始配對下蛋了。。那么,鴿子養(yǎng)多久才下蛋?一起來了解下吧。
-
莧菜什么時候種(莧菜10月份可以播種嗎)
莧菜什么時候種?發(fā)生病害,可噴施曼哈頓碘制劑殺菌劑一般要進(jìn)行育苗移栽。那么,莧菜什么時候種?一起來了解下吧。
-
帝王蟹蟹黃能吃嗎(帝王蟹哪些部位不能吃圖解)
帝王蟹蟹黃能吃嗎?!那么,帝王蟹蟹黃能吃嗎?一起來了解下吧。
-
水果面包(全麥面包有沒有反式脂肪酸)
水果面包?這個蘋果面包其實(shí)是蘋果內(nèi)餡的.屬甜面包類.材料:溫水150克,牛奶,酵母粉1小匙,高粉240克,。那么,水果面包?一起來了解下吧。
-
格里納(格里納夫)
格里納?這是人類歷史上第一次成功地人工分離光學(xué)異構(gòu)體,并且是通過如此具有藝術(shù)性的方式。那么,格里納?一起來了解下吧。
-
玉米播種時間(玉米苗期管理措施有哪些)
玉米播種時間?在南方現(xiàn)在就可以了,不過要用地膜覆蓋,技術(shù)就是肥水的管理與蟲草的防治。。那么,玉米播種時間?一起來了解下吧。
-
光友粉絲(光友粉絲官網(wǎng))
光友粉絲?光友酸菜魚味粉絲的熱量(以100克可食部分計)是258大卡(1079千焦),在同類食物中單位熱量適中。每100克光友酸菜。那么,光友粉絲?一起來了解下吧。
-
梅花有香味嗎(梅花香氣的特點(diǎn))
梅花有香味嗎?我也選D。那么,梅花有香味嗎?一起來了解下吧。
-
何首烏能生發(fā)嗎(喝制何首烏脫發(fā)會生發(fā)嗎)
何首烏能生發(fā)嗎?應(yīng)該不能,多吃含蛋白質(zhì)的食物會比較快。。那么,何首烏能生發(fā)嗎?一起來了解下吧。
-
蕓豆是四季豆嗎(蕓豆和四季豆有啥區(qū)別)
蕓豆是四季豆嗎?蕓豆原產(chǎn)美洲的墨西哥和阿根廷,我國在16世紀(jì)末才開始引種栽培。那么,蕓豆是四季豆嗎?一起來了解下吧。
最新發(fā)布
- 杏仁作用與功效(每天吃杏仁的神奇功效)
- 辦公室盆栽(辦公室綠植排名前十名)
- 魚竿什么牌子好(口碑最好十大魚竿)
- 嘉定紫藤園(嘉定紫藤園簡介概況)
- 蛇含石
- 鴿子養(yǎng)多久才下蛋(怎么判斷母鴿子快下蛋了)
- 莧菜什么時候種(莧菜10月份可以播種嗎)
- 帝王蟹蟹黃能吃嗎(帝王蟹哪些部位不能吃圖解)
- 水果面包(全麥面包有沒有反式脂肪酸)
- 格里納(格里納夫)
- 玉米播種時間(玉米苗期管理措施有哪些)
- 腐殖土的制作方法(一星期自制腐葉土)
- 光友粉絲(光友粉絲官網(wǎng))
- 梅花有香味嗎(梅花香氣的特點(diǎn))
- 大棚養(yǎng)殖(大棚養(yǎng)殖水產(chǎn)養(yǎng)哪些比較合適)