山藥稀飯的做法的功效

山藥粥是用淮山藥配以粳米制成，口感綿軟清香宜人。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功效。山藥粥是延年益壽、美容養(yǎng)顏的食品。

食材

山藥200克

糯米40克

大米60克

紅棗10枚

水800毫升

步驟/方法

準(zhǔn)備好山藥、糯米、大米和紅棗。

紅棗提前用水浸泡。

山藥洗凈去皮切小塊。

糯米和大米淘洗干凈。

鍋里放涼水，把淘洗好的糯米、大米、山藥放進(jìn)去。

泡好的紅棗放入鍋中。

蓋上鍋蓋，通上電源后按下煮粥鍵。

50分鐘后粥就煮好了。

盛入碗中。

山藥稀飯的做法竅門

淮山粥：淮山60克，粳米（或糯米）100-150克，同煮粥，用食鹽調(diào)味食用。有健脾益胃，補(bǔ)腎固精，止泄瀉，長(zhǎng)肌肉，治消渴作用。適用于食欲不振，大便滑泄，慢性久痢，虛勞咳喘，陰虛勞熱，慢性腎炎，男子遺精，婦女白帶，小孩消化不良，老人糖尿病等癥?；瓷降包S粥：淮山粉200克與雞蛋黃3個(gè)調(diào)勻加適量水，煮成糊狀食用。有健脾止瀉作用，適用于大腸滑泄不固，泄瀉日久等癥。【原料】淮山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量?！局谱鳌繉⑸剿幭磧魮v碎或切片，與小米同煮為粥，熟后加白糖適量調(diào)勻。【用法】空腹食用?！警熜А拷∑⒅篂a，消食導(dǎo)滯。適用于小兒脾胃虛弱，消化不良，乳食積滯，不思乳食，大便稀溏等。菜名：百合淮山粥主料：鮮百合、鮮淮山各50克，白米60克。做法：煮粥加白糖適量食，每日1次。藥用價(jià)值：主要治療肺結(jié)核氣陰兩虛型：咳嗽痰中時(shí)帶血絲、潮熱盜汗、顴紅、氣短、動(dòng)則汗出、食欲不振，舌質(zhì)光紅，苔薄或剝，脈細(xì)無力。

山藥稀飯的做法大全集

1.準(zhǔn)備好煮粥的糯米、山藥、枸杞子、黑芝麻、冰糖。

2.山藥去皮洗凈，切小塊。

3.糯米洗凈，同山藥一塊放入砂煲。大火煮開，小火慢煮20分鐘。

4.加入冰糖，煮5分鐘。

5.加入枸杞子，煮5分鐘。

6.倒入黑芝麻，煮5分鐘。

7.煮好的粥離火燜一會(huì)。

8.準(zhǔn)備150克全麥面粉和干酵母。

9.酵母用溫水調(diào)勻，倒入面粉中。

10.打入雞蛋，和好，成光滑面團(tuán)。

11.放在溫暖處發(fā)酵。

12.面團(tuán)發(fā)至兩倍大。

13.面團(tuán)排氣，分成兩份；取兩只小碗，外面抹上油，用面團(tuán)將碗包起來；餳發(fā)20分鐘。

14.麥饃碗胚放入鍋中，隔水蒸15分鐘。

15.取出蒸好的麥饃碗，盛上山藥粥。

山藥稀飯的做法大全家常

山藥粥的做法

主料

全麥粉

150g

酵母

3g

雞蛋

1個(gè)

糯米

50g

山藥

100g

輔料

黑芝麻

1勺

枸杞子

10粒

黃冰糖

30g

步驟

1.準(zhǔn)備好煮粥的糯米、山藥、枸杞子、黑芝麻、冰糖。

2.山藥去皮洗凈，切小塊。

3.糯米洗凈，同山藥一塊放入砂煲。大火煮開，小火慢煮20分鐘。

4.加入冰糖，煮5分鐘。

5.加入枸杞子，煮5分鐘。

6.倒入黑芝麻，煮5分鐘。

7.煮好的粥離火燜一會(huì)。

8.準(zhǔn)備150克全麥面粉和干酵母。

9.酵母用溫水調(diào)勻，倒入面粉中。

10.打入雞蛋，和好，成光滑面團(tuán)。

11.放在溫暖處發(fā)酵。

12.面團(tuán)發(fā)至兩倍大。

13.面團(tuán)排氣，分成兩份；取兩只小碗，外面抹上油，用面團(tuán)將碗包起來；餳發(fā)20分鐘。

14.麥饃碗胚放入鍋中，隔水蒸15分鐘。

15.取出蒸好的麥饃碗，盛上山藥粥。

山藥稀飯的做法怎么做最好吃

山藥粥

原料：山藥30克胡蘿卜20克米30克菠菜泥少許水2杯

做法：1.山藥、胡蘿卜削皮，切小塊(約1厘米見方)。

2.米加2杯水煮滾，加入山藥及胡蘿卜一起煮開，轉(zhuǎn)小火再煮約15分鐘，再加入菠菜泥即成.

以上就是關(guān)于山藥稀飯的做法的相關(guān)介紹，2、將大米，山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。