橘子和桂圓可以泡水喝嗎

桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵滟魰窀珊?，浸于白灑中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。但是。。。。桂圓是補血，生火之物，兩者不宜同吃。

桂圓可以泡水喝嗎怎么泡

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搭配紅棗枸杞補養(yǎng)氣血的，先洗一下，然后沸水沖泡，可以泡一天，然后再吃了，紅棗泡的時候用刀劃幾道

桂圓泡水喝一次放幾粒

桂圓肉5-8個、枸杞3克、大棗兩個、黨參3克泡水，補氣養(yǎng)血。

三種人堅決不能吃桂圓干

1、桂圓屬于溫補的水果，具有補血補氣的功效，對于身體較弱和產(chǎn)后的婦女服用具有很好的功效。女性多吃桂圓還能美容養(yǎng)顏，對于中老年來說，還具有保護(hù)血管、防止血管硬化的作用。

2、桂圓的作用很好，但也不宜多吃。脾胃有痰及消化不良的人不宜食用，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，更不宜食用，以防胎動及早產(chǎn)等。因桂圓的葡萄糖含量較高，糖尿病患者少食為好，以免加重病情。

桂圓泡水喝的正確做法

要去皮的，以下是桂圓煮水的做法。

步驟：

1、所需食材：蓮子、桂圓干、紅棗、蜂蜜。

2、蓮子泡發(fā)掰開去芯，紅棗、桂圓干洗凈。

3、泡發(fā)的后的蓮子和紅棗、桂圓干一起放入鍋中。加水適量大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，端下灶臺涼至40度以下。

4、從煮鍋中盛到碗里，加蜂蜜攪勻，就成了“桂圓紅棗蜜糖水”啦。

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