寶塔花菜圖片

羅馬花椰菜，俗稱青寶塔，是一種可食用的花椰菜

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寶塔花菜怎么做好吃

最家常的就是把花菜用水焯一下，然后用蔥花熗鍋放入花菜炒，再加上點(diǎn)西紅柿丁隨后放入鹽，味精雞精就可以出鍋了。好多小孩挺愛(ài)吃的。試試吧涼拌也可以，也是把花菜用水焯一下，然后放入少許鹽味精醋生抽香油?？梢约有┠径?。老年人吃也很好。

寶塔花菜的做法

用料

寶塔菜花半棵

梅肉100g

生粉適量

醬油適量

鹽適量

蒜兩瓣

水適量

油適量

寶塔菜花炒肉片的做法

將梅肉切成片狀，加生粉，醬油，水調(diào)勻，腌制十幾二十分鐘

燒水，沸騰后，倒入洗好的寶塔菜花，焯一下。變綠了撈起。

將鍋燒至微微冒煙，加適量油，加拍碎的蒜頭煸香。熱鍋涼油，注意火候，速度要快，別焦了。

加入腌制好的肉片，迅速劃散，快速翻炒至剛剛變色，再加入焯好的寶塔菜花，繼續(xù)翻炒。

加鹽，出鍋。

寶塔花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

。寶塔花菜由一個(gè)個(gè)花蕾極小的“寶塔”組成，色澤淺綠透明，質(zhì)地如翡翠，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，維生素A含量是白花菜的46倍，在西方有“新生命食品”的美譽(yù)。

寶塔花圖片

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菜系及功效：私家菜高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜防癌抗癌食譜動(dòng)脈硬化食譜工藝：拌酸辣菜花的制作材料：主料：菜花500克調(diào)料：辣椒油15克,白砂糖5克,醋10克,鹽3克,姜5克酸辣菜花的特色：甜酸帶辣，開(kāi)胃醒酒。酸辣菜花的做法：1.將菜花洗凈，切掉老根，用小刀把菜花削成1厘米大小的塊，放在開(kāi)水中焯一下，馬上撈出，晾涼后放在大碗里。2.把鐵鍋放在火上，加入辣椒油，燒熱后加入生姜絲煸炒一下，接著加入白糖、白醋、鹽攪勻，等到糖溶化后就倒在菜花上，腌漬半小時(shí)后即可。

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以上就是關(guān)于寶塔花的相關(guān)介紹，寶石花生命力強(qiáng)，也十分耐旱，連續(xù)兩個(gè)月不給它澆水也不怕，因?yàn)樗拿恳黄~子都像一座水庫(kù)，水都留在干旱時(shí)用。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。