石斛粉怎么吃一天吃多少

"干石斛也叫石斛楓斗，是由石斛鮮條加工而成。

一般食用方法（1）直接口嚼：把1-2粒放入口中，慢慢咬嚼出現(xiàn)黏稠膠質(zhì)吞下，嚼到無膠的時候把渣吐掉，建議食量為2克/天/人。（2）泡茶：與西洋參、麥冬用開水浸泡代茶飲用。（3）煲（燉）湯：與雞、老鴿、排骨一起燉湯。（4）打粉：我以前直接買石斛粉回來吃，但后來聽說有些商家為了賺錢而加入一些其他東西，后來還是自己買干石斛回來找相熟的藥店幫忙磨粉。

石斛有營養(yǎng)的物質(zhì)是石斛多糖，就是石斛里的膠質(zhì)，但膠質(zhì)僅有少部分溶于水中，所以，要將泡茶和煲（燉）的石斛條放入口中咀嚼至無膠僅剩少許渣，把膠質(zhì)都吃到肚子里才是最重要的。最近半年都是吃靈享石斛，希望我的回答能幫到你！

石斛粉怎么吃最好一天幾次為宜?

打成粉末的鐵皮石斛，每天熬湯都可以，也可以直接用水沖服，石斛具有益胃生津、養(yǎng)陰清熱的作用，屬于滋陰的藥物之一。

鐵皮石斛粉怎么吃

目前最常見的方法就是把鐵皮楓斗打成粉末然后摻上一定比例的西洋參后,制成膠囊口服.還有一種就是取適量鐵皮楓斗放在容器內(nèi)煎制,取其汁水服用.即使是有藥用價值的石斛，如果食用方法不得當(dāng)，藥用價值就根本得不到發(fā)揮。比如用楓斗泡茶，就不會有什么保健作用。而楓斗磨成楓斗晶后直接口服，其藥用價值也不能得到最佳發(fā)揮。食用楓斗的最好方法是煎熬。鐵皮石斛鐵皮石斛因其特殊的生存環(huán)境和卓著的滋補功效而名列“中華九大仙草”之首，為千百年來歷代帝皇夢寐以求的寶物。“九大仙草”名出唐開元年間的道家經(jīng)典《道藏》。道家經(jīng)典《道藏》曾把鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩人參、百二十年首烏、花甲之茯蓯、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草等列為中華“九大仙草”。鐵皮石斛生長于云、貴、川、緬等地人跡罕至的懸崖峭壁上、崖縫間，根不入土，常年飽云霧雨露滋潤,受天地之靈氣，吸日月之精華，其生長習(xí)性神秘莫測,上好的野生鐵皮石斛因其色澤呈鐵綠色故有鐵皮之美譽.功效:《神農(nóng)本草經(jīng)》：補五臟之虛勞贏瘦，強陰。良代陶弘景：益精，補內(nèi)絕不足。《本草通玄》：補脾益腎。《本草綱目》：強陰益精，補內(nèi)絕不足?！侗静輩R言》：培養(yǎng)五臟陰分不足之藥?！侗静菥V目拾遺》：滋陰補虛珍品。現(xiàn)代藥理學(xué)臨床試驗證明:優(yōu)質(zhì)的鐵皮石斛能明顯改善增人體的免疫功能,促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助消化;長期適量服用鐵皮石斛，能使體制增強，提高人體對各種疾病的抵抗能力。因此鐵皮石斛最大的特點就是它一種良好的免疫調(diào)節(jié)劑.

鐵皮楓斗石斛粉怎么吃

直接服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。

鐵皮楓斗粉是經(jīng)干燥滅菌后采用超微粉碎技術(shù)加工而成，因為是低溫狀態(tài)，所以在破壁的過程中基本上不會使鐵皮石斛的營養(yǎng)成分比如多糖等揮發(fā)性有效成分損失，而且細胞打破后，入口即化，更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，鐵皮楓斗粉一般服用時間在用餐前后30～60分鐘服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內(nèi)的時間相對長些，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。所以，鐵皮楓斗粉服用的時間對其效果有重要關(guān)系，在服用鐵皮楓斗粉，應(yīng)正確掌握服用時間。

為何食用鐵皮楓斗粉

專家指出，野生鐵皮石斛含有豐富的鐵皮石斛主要含石斛多糖、生物堿、氨基酸、微量元素和菲類化合物等醫(yī)療保健功效成分，但這樣有效的名貴藥材。但許多人并不知道吃法不對、精華成分溶出率很低會直接影響到藥效的發(fā)揮，超過一半消費者服用鐵皮楓斗方法并非最佳。研究表明，加熱超過60℃時，鐵皮楓斗的精華成分如多糖、揮發(fā)性物質(zhì)等會被破壞，造成鐵皮楓斗精華成分的組成比例改變，無法協(xié)同作用而明顯降低其藥用功效，80℃加熱15分鐘其具有的抗腫瘤作用的酸性非限制性DNA內(nèi)切酶將徹底失活。

石斛粉怎么吃效果最好吃

石斛主要作用是滋陰補虛，現(xiàn)代人生活不規(guī)律，壓力又大，確實需要調(diào)理。石斛有很多品種，最珍貴的屬于霍山石斛了，新鮮石斛吃法有很多種，干嚼、泡茶、榨汁、水煮還可以入膳。但是新鮮石斛比較難攜帶，之前收到一個老朋友送的九仙尊的霍山石斛純粉，我每天都會搭配蜂蜜沖服，就連出差的時候也會隨身攜帶，因為出差的時候容易困倦、水土不服，而九仙尊的霍山石斛純粉能幫助提高身體免疫力、改善水土不服

以上就是關(guān)于石斛粉怎么吃的相關(guān)介紹，現(xiàn)代藥理學(xué)臨床試驗證明:優(yōu)質(zhì)的鐵皮石斛能明顯改善增人體的免疫功能,促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助消化;長期適量服用鐵皮石斛，能使體制增強，提高人體對各種疾病的抵抗能力。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。