小米桂圓粥的功效與作用

您好！

這樣可以的，主要還是補(bǔ)血。但打胎與順產(chǎn)無異，對(duì)女子的損傷同樣厲害。所以，這個(gè)配方就顯得不足。而且每天吃口味一定不好，建議用些阿膠，多弄幾個(gè)花樣，否則容易吃膩味。

小米桂圓粥的功效竅門

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的功效，是人們視為滋補(bǔ)良品。

紅棗桂圓粥的做法：材料：小米100克、大棗100克、桂圓肉50克，紅糖適量

步驟：

1、將大棗去核，桂圓肉、小米都清洗干凈。

2、把鍋里放入適量清水，燒開后然后放入小米、大棗、桂圓，大概煮20分鐘左右，煮開后改用小火煮10分鐘左右

3、當(dāng)小米快爛時(shí)，加入紅糖，然后燜10分鐘左右即可食用。

注意事項(xiàng)：龍眼性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛出血、鼻衄

小米桂圓粥的功效養(yǎng)胃

夏季喝適量的紅棗桂圓粥是不會(huì)上火的。但是，任何吃的東西都不能過量。小米粥是滋養(yǎng)脾胃的好物，長(zhǎng)期食用有養(yǎng)胃的功效。紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分是水果中最多的，有益身體。但干果紅棗含糖分較多，桂圓也是養(yǎng)脾養(yǎng)肺的好東西，同樣含糖也較多。含糖分較多的物質(zhì)易分解產(chǎn)生較多的熱能。體弱的人適當(dāng)增加熱能有益健康，但一旦超過身體承受能力，就適得其反了。所以，夏天適量吃小米紅棗桂圓粥?？梢圆患蛹t棗桂圓，長(zhǎng)期直接吃小米粥，搭配其他食物更好促進(jìn)身體健康。

小米最佳搭配表功效

小米可和豆類一起煮粥。

小米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素。小米最主要的功效就是補(bǔ)脾胃。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。

小米對(duì)體弱多病的老人很有滋補(bǔ)效果，五谷雜糧對(duì)老年人都很有幫助，可將小米、紫米、玉米糙、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至粘稠狀即可。

擴(kuò)展資料：

通常將小米放在陰涼、干燥、通風(fēng)較好的地方。儲(chǔ)藏前水分過大時(shí)，不能曝曬，可陰干。儲(chǔ)藏前應(yīng)去除糠雜。藏后若發(fā)現(xiàn)吸濕脫糠、發(fā)熱時(shí)，要及時(shí)出風(fēng)過篩，除糠降溫，以防霉變。

小米易遭蛾類幼蟲等危害，發(fā)現(xiàn)后可將上部生蟲部分排出單獨(dú)處理。在容器內(nèi)放1袋新花椒即可防蟲。

參考資料來源：人民網(wǎng)-小米功效多小米熬粥營(yíng)養(yǎng)更高

中醫(yī)不讓吃桂圓紅棗

病情分析：,意見建議：,不建議。因?yàn)樗旧硪彩且晃吨兴?。建議吃白糖。不發(fā)生其他反應(yīng)。

以上就是關(guān)于小米桂圓粥的功效的相關(guān)介紹，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。