桃杏的詩句

1，《杏溪十首·杏溪》唐代姚合

桃花四散飛，桃子壓枝垂。寂寂青陰里，幽人舉步遲。

譯文：桃花四處紛飛，桃子壓的桃樹枝都錘了下來。在這青翠的樹蔭里，散步的人都不由得放慢了腳步。

2，《酬謝謙山所寄》宋代張埴

老農(nóng)群兒去聚沙，不知桃子結西華。

譯文：老農(nóng)們?nèi)宄扇旱木墼陂L沙，不知道桃子結在了西華。

3，《四斤桃子歌》明代劉崧

四斤桃子世所珍，雕盤獻客夸輪囷。海霞紅點王母頰，玉團中涵秋水色。

譯文：這四斤桃子乃是人世間的真品美味，裝在雕刻的盤子中獻給客人品嘗都夸桃子大。桃子上的紅點像是王母臉上的紅暈，這一個桃子里包含了整個秋天的美景。

4，《秋雨二首》宋代張耒

南山云起滿庭陰，簾幕初涼七月深。桃子壓枝桐葉老，連綿風雨作愁霖。

譯文：南山烏云起來，庭院里變得陰沉沉的，門簾遮著也感覺到七月的寒意。桃子壓滿了枝頭，桐樹葉子也老了，連綿不絕的風雨讓人發(fā)愁。

5，《自題畫桃子圖》近代謝龍升

三月開花，五月成熟。入畫入畫，飽我眼福。

譯文：桃子三月開花，五月結果成熟。把它畫成一幅畫，讓我大飽眼福。

桃杏李子的營養(yǎng)價值

桃子就不用說了同上李子的營養(yǎng)價值略低于桃，每100克可食部分含蛋白質0.4克，脂肪0.66克，糖12.4克，纖維素5.2克，胡蘿卜素0.06毫克，硫胺酸0.01毫克，核黃酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗壞血酸0.1毫克，鈣16.2毫克，磷19毫克，鐵0.4毫克。果肉中含天門冬素，還含谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。祖國中醫(yī)理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。李可治骨關節(jié)間勞熱，消渴。唐代名醫(yī)孫思邈謂“肝病宜食之”?！端貑枴芬喾Q李味屬肝?！夺t(yī)林纂要》認為李可“養(yǎng)肝、瀉肝、祛瘀”?！度荼静荨贩Q李有“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴”作用。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。吃橘子的好處：橘子不管是內(nèi)在或外在都充滿營養(yǎng)與實用價值,諸如果肉中富含膳食纖維、維生素c與礦物質。依文獻記載,橘子皮中含有一種生物黃酮的成分,可用來防治乳癌或是子宮頸癌,并具有抗蟲、凈菌的效果,且對降血壓與利尿作用也頗具功效,此成分除存在柑橘類外,蜂蜜、姜母、南瓜、豆類、木瓜…等也或多或少含有黃酮類。橘子皮中的果膠質更可提供水溶性膳食纖維素與天然植物酵素,對于降低體內(nèi)膽固醇的作用與促進排便與消化都有所助益。蘋果的好處:降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體后，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，并降低高血壓、中風的發(fā)生率。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。預防癌癥：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國國家健康醫(yī)學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。抗氧化作用：美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發(fā)現(xiàn)腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。強化骨骼：蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。醫(yī)學專家認為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質疏松。維持酸堿平衡：70%的疾病發(fā)生在酸性體質的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質（包括運動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強體力和抗病能力。減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的

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