瑪卡的八大功效

我最近一直在用，說到作用、效果的話有很多的噢?。。。?/p>

1、抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞菽苊黠@對抗疲勞。

2、改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力——獨有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力

瑪卡泡水一周喝幾次

1、瑪卡粉泡水喝。每次飯后取瑪卡粉兩勺（5克左右），用沸水蟲泡10分鐘左右，加入紅花蜂蜜2勺（約8克）調(diào)均勻即可飲用，每天3次，每次5克。

2、瑪卡粉與飯同食。瑪卡粉也可以放入飯內(nèi)，與飯同食，這是不錯的方法，每天3次，每次8克左右。

3、瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺（約5克），加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。每天3次，每次5克。

4、做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法?，斂ǚ垡驗椴环奖惴茫颐刻鞌z入量不好控制，所以會被精制成片劑，亦舒堂瑪卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日兩次，每次兩片。

5、瑪卡中獨有的成分是比較刺激腸胃的，所以瑪卡最好在飯后吃，如果吃了有點壞肚子的感覺，是正常的。

女人吃瑪卡有什么好處

瑪咖對女性的作用A、自然減肥美容，有效率95%上以上，B、平衡體內(nèi)荷爾蒙年輕水平，有效率78%以上，C、延緩更年期，有效率80%以上，D、提高免疫系統(tǒng)抵御疾病能力，有效率75%以上E、改善睡眠、緩解疲勞，抗焦慮等抑郁性狀況！效果達89%以上

瑪卡的吃法與禁忌

其實都可以的，因為瑪卡不會傷胃，所以飯前吃也可以，而且更容易被吸收，作用更好。如果選擇瑪卡產(chǎn)品的話，一定要選擇壯維鳥瑪卡精片這種大品牌、好效果的產(chǎn)品，只有這樣才能真正意義上解決男人的一些問題，讓男人重展雄風(fēng)，而且沒有任何副作用。

瑪卡吃法

1、可燉湯，燉雞湯或者羊肉湯比較好；

2、瑪卡泡水喝；

3、磨成粉，和蜂蜜吃；

4、瑪卡泡酒喝

以上就是關(guān)于瑪卡的吃法大全的相關(guān)介紹，將云南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養(yǎng)又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。