芡實(shí)功效和作用食用方法

最佳答案芡實(shí)怎么吃?芡實(shí)多用于熬粥或制作湯羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊狀食用。滋補(bǔ)男人的湯粥——蓮子芡實(shí)粥材料：糯米100克，食養(yǎng)家蓮子50克，食養(yǎng)家芡實(shí)米50克，冰糖15克。做法：糯米、食養(yǎng)家芡實(shí)淘洗干凈，用冷水浸泡二三小時(shí)，撈出，瀝干水分；食養(yǎng)家蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟，除去蓮心；鍋中加入約2000亳升冷水，將食養(yǎng)家蓮子、食養(yǎng)家芡實(shí)、糯米放入，先用旺火燒沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。食養(yǎng)家先生告訴你：蓮子補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，而芡實(shí)則能健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張?jiān)斐墒叩劝Y狀，煥發(fā)男性青春活力！

益智仁芡實(shí)功效和作用

芡實(shí)的功效：性平、味甘澀、無毒，人脾、腎經(jīng);具有固腎澀精，補(bǔ)脾止泄，利濕健中之功效；主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。應(yīng)用于脾胃虛弱引起的經(jīng)常性腹瀉。芡實(shí)的作用：補(bǔ)中益氣、治療遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)、慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核，五更泄瀉)等、芡實(shí)性味甘澀平，具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的作用。食用方法：1、細(xì)嚼芡實(shí)，一般每日嚼咽10至20粒。這種方法由于是用牙齒反復(fù)咀嚼，一來能使牙齒堅(jiān)固，二來能促進(jìn)口腔唾液腺分泌更多唾液，再加上芡實(shí)又是一種良好的補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精的保健食品。2、芡實(shí)粥，將芡實(shí)與糯米或粳米一起煮粥，加點(diǎn)蓮子肉或桂圓肉，不僅味道甜美可口，常食可有延年益壽之功效。

芡實(shí)功效和作用圖片

芡實(shí)性味甘澀平，具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄、補(bǔ)中益氣的功效，常吃可健身體，強(qiáng)筋骨，耳聰目明，但不要一次食用過多，會不消化。

雖說芡實(shí)性平味甘，沒什么大忌吧，但是還是要看功效口感搭配，一般跟薏米一起，也可以加核桃，芝麻，枸杞之類的一起食用，也可同黃豆打漿飲用（注意漿汁要煮開口飲用。

個(gè)人認(rèn)為如果要加核桃枸杞就不要加綠豆，綠豆本是性寒利水的，核桃則是溫補(bǔ)益氣的，不適合一起打漿。口感估計(jì)也不好。

如果要用綠豆，就加薏米吧，除濕利水。

芡實(shí)功效和作用是什么

芡實(shí)味甘性平，入脾、腎、胃經(jīng)，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、益腎止渴、開胃進(jìn)食、助氣培元之功能。

芡實(shí)功效和作用主治

一種中藥，又名雞頭米。甘，澀，平。歸脾，腎經(jīng)。屬于“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。其功用為補(bǔ)脾祛濕，益腎固精。并有南芡、北芡之分。南芡主要產(chǎn)于湖南、廣東、皖南以及蘇南一帶地區(qū)。北芡又稱池芡，主產(chǎn)于山東、皖北及蘇北一帶，質(zhì)地略次于南芡。宋代大文豪蘇東坡到老年仍然身健體壯，面色紅潤，才思敏捷。主要得益于數(shù)十年如一日地堅(jiān)持天天食用煮熟的芡實(shí)，所以才腰腿壯健，行走有力。芡實(shí)雖然有很多營養(yǎng)成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實(shí)性質(zhì)較固澀收斂，不但便秘者不宜食用，一般人也不適合把它當(dāng)主糧吃。

以上就是關(guān)于芡實(shí)功效和作用的相關(guān)介紹，常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實(shí)餌之，甚益人。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。