四大堅(jiān)果是哪四大堅(jiān)果

核桃，杏仁（巴旦木），腰果，榛子

世界四大堅(jiān)果

四大堅(jiān)果品牌

三只松鼠

四大堅(jiān)果排名

堅(jiān)果為開(kāi)花植物或被子植物成熟后的子房。習(xí)慣上人們普遍地把裹著堅(jiān)硬外殼的諸多植物種子統(tǒng)稱為堅(jiān)果。如花生、瓜子、杏仁、核桃等等。具體來(lái)說(shuō)，堅(jiān)果有以下幾種：1．松樹(shù)類它們?yōu)榇蠹沂煜さ穆阕又参?。常綠葉披針形，簇生于短枝上；分布于多數(shù)溫帶及其北部地區(qū)。成熟的松果中含有種子，可以生吃，不過(guò)烤熟會(huì)更香，也便于貯存。幼嫩的松果沸煮后也可食用。嫩葉和樹(shù)皮亦可以食用。2．核桃高達(dá)30米，復(fù)葉對(duì)生，小葉狹長(zhǎng)，多齒，樹(shù)皮多皺褶。成熟堅(jiān)果棕褐色，外被綠色厚殼。分布于溫帶地區(qū)。每公斤核桃果實(shí)含熱量6600卡路里，富含18％的蛋白質(zhì)，60％脂肪。3．黃油核桃它是另一種北美產(chǎn)核桃樹(shù)的親緣種，樹(shù)型更小些，樹(shù)皮顏色更加灰暗，堅(jiān)果外被厚實(shí)的漿果狀外殼。4．薄殼山胡桃樹(shù)高30余米，樹(shù)皮黑色隆起，小葉對(duì)生。分布于北美多霧地區(qū)。卵形瘦殼果富含脂肪比例在所有植物中是最高的。5．毛栗屬高大灌木，分布于山坡野地。卵形至心形革質(zhì)葉，邊緣具齒。棕黃色殼果，富含營(yíng)養(yǎng)的果實(shí)外被葉狀多毛外殼。6．甜菜高5－30米不等，具大型角質(zhì)葉，長(zhǎng)條形，邊緣具齒。分布于溫帶多林地區(qū)。堅(jiān)果2－3個(gè)聚在一起，外被球狀厚實(shí)多刺毛外殼，搗碎后可剝出果實(shí)，沸煮并搗成糊狀。別與馬栗相混淆！后者有大的掌形葉，其堅(jiān)果有毒。7．山毛櫸樹(shù)型相當(dāng)高，伸展挺拔，樹(shù)皮光滑發(fā)亮。角質(zhì)葉尖卵形，具波紋，葉前端盾尖。多分布于闊葉林區(qū)。堅(jiān)果小，三角形。根據(jù)種的差異，每個(gè)多毛外殼內(nèi)有2－4個(gè)堅(jiān)果不等。堅(jiān)果仁富含蛋白質(zhì)，可以生吃。燒烤或榨油。8．橡樹(shù)類它們大量分布于山坡多林地區(qū)。許多種具深裂葉，但裂葉前端均為圓盾形。剝?nèi)ハ鹄跬鈿ぃ兄髱追昼?，換水以減少苦澀味，或者在冷水中浸泡3－4天。也可與杉木和木炭混埋在一起烤燒；橡栗烤熟后碾成粉，可作飲料。9．阿月渾子／開(kāi)心果分布于地中海東部至阿爾卑斯山一帶的部分溫暖地區(qū)。別處也會(huì)有引進(jìn)種。樹(shù)高10米，小葉卵形，對(duì)生。簇生堅(jiān)果，有著綠色果仁，外被紅色果皮。生吃或燒烤都可以。10．杏樹(shù)類野生種分布于歐亞大陸氣候溫暖的荒野。各地都有引種。形似桃樹(shù)，梭形葉灰綠色。堅(jiān)果外被綠色厚殼，簇生。堅(jiān)果有苦澀味的種類不能要，這些種類的果實(shí)含有氫氨酸。如果堅(jiān)果量足，可以用來(lái)榨油，如山毛櫸的堅(jiān)果等。先剖開(kāi)堅(jiān)果，取出果肉，文火沸煮，當(dāng)油漂浮在水面上時(shí)就可收集了；或者冷卻后再分離收集。果拍放于陰冷之地貯存，最好是在密閉容器中。一般來(lái)說(shuō)，450克堅(jiān)果可產(chǎn)果油270毫升。

四大堅(jiān)果分別是什么

榛子、核桃、杏仁、腰果，被人們稱為“世界四大堅(jiān)果”。

四大堅(jiān)果之首

可以治白頭了，再配合棗吃，更有營(yíng)養(yǎng)。

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