自己在家洗腸的最簡單方法

去藥店買一罐洗腸的藥水，自己在家就可以洗了

就像開塞露一樣用，不過藥水要多很多

一般不建議洗腸，除非嚴(yán)重的痢疾等疾病

因為灌腸會造成腸道菌群紊亂，有益菌也都被殺死了

不過部分有這個需要的人群，比如GAY，也是經(jīng)常灌腸的

并沒有說法是會嚴(yán)重影響身體

但是還是不建議經(jīng)常性灌腸

自我洗腸的最簡單方法

吃一些能順腸的東西刮刮油

宋美齡做腸排嗎

說得真好欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。

宋美齡腸療養(yǎng)生

首先是宋美齡喜歡素食，蔬菜沙拉每餐必用，同時喜歡吃水果，她最喜歡吃的水果有三種，西瓜、獼猴桃和芒果，當(dāng)然也喜歡水蜜桃、荔枝和葡萄。晚年一直保持著喝燕麥粥的習(xí)慣，她的經(jīng)典早餐是，一杯檸檬水，一碗燕麥粥和一杯熱咖啡。她最喜歡的飲料，除了綠茶、葡萄酒外，就是白開水了。喝白開水的習(xí)慣，是聽從了一位美國養(yǎng)生專家的意見之后養(yǎng)成的。這位專家說，白開水的營養(yǎng)比任何一種地下水、礦泉水、自來水都要好，沒有一種東西比得上白開水。宋美齡只是在洗完澡后，把一些牛奶當(dāng)成美容霜涂抹在身上而已。但是宋美齡喝牛奶的習(xí)慣幾乎就持續(xù)了一生，盡管她患有過敏癥，喝牛奶斷斷續(xù)續(xù)。宋美齡對頭發(fā)的保養(yǎng)卻是非常細(xì)致，她從不染發(fā)、不電發(fā)，不用塑料梳子梳頭，不用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，避免遭受強(qiáng)烈日光的照射。她的理念是，頭發(fā)的烏黑不白和年深日久保持柔軟不脆，必須使頭發(fā)飽含豐富的水分，這是頭發(fā)能不能過早變脆變細(xì)和變白的原因。

宋美齡利用灌腸方法，完成人類每日的通便大事，保持了大便暢通，沒有毒素的積聚，這也許是宋美齡臉上沒有老年斑的重要原因之一。她還有一個好習(xí)慣，就是每天清晨到室外呼吸新鮮空氣，對于排除一夜累積的肺部毒素有著很重要的作用。

宋美齡洗胃

樓主你說的是宋美齡吧

打點(diǎn)滴的器具，在灌腸之前，先要準(zhǔn)備四五百CC的溫開水，放在灌腸器具的一個小袋子里頭，這個小的水袋，通著一根細(xì)水管，水管的頭上接了一個肛管，，由使用人把這肛管通到自己的肛門內(nèi)部適當(dāng)?shù)奈恢?，然后再由工作人員操用，把水袋中的溫水，緩緩擠壓，讓溫水注入肛門內(nèi)。

一般的情況下溫水要注入200CC左右，使用人就會有感覺，使用人的直腸部位就會受了溫水注入的刺激，而開始加速蠕動，在直腸蠕動的過程中，人體直腸內(nèi)積存的大便，就會在溫水的刺激下，順著溫水的流動激蕩。慢慢排出。

每天晚上睡覺時，就是宋美齡灌腸時間，這個事情，是她數(shù)十年如一日的習(xí)慣。

以上就是關(guān)于宋美齡灌腸的相關(guān)介紹，宋美齡利用灌腸方法，完成人類每日的通便大事，保持了大便暢通，沒有毒素的積聚，這也許是宋美齡臉上沒有老年斑的重要原因之一。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。