青萊高鐵

沒有

青萊高速

有三條，按建成先后，分別是京滬高速（1999年）、日東高速（2003年）、青萊高速（2007年），高速公路總里程330.4公里，高速公路通車里程位居全省第四。正在建設(shè)的有青臨高速、棗嵐高速。預計2012年臨沂高速公路將形成“兩縱三橫”高速公路交通大格局和市區(qū)“井”字形高速公路大外環(huán)，屆時，臨沂所有縣區(qū)通高速公路，臨沂高速公路通車里程將達到610.7公里。

青萊的功效和作用

青菜的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的粗纖維、胡蘿卜素、鈣、維生素c、植物激素、葉綠素、葉酸、鐵、維生素B1和B2等，這些元素在身體中起著非常重要的作用，所以食用青菜可起到保健的作用哦。

青萊高速公路最新消息

港溝收費站還沒有修好，312路公交車在那里都改成2個區(qū)間車了。

你要是上的話，可以順經(jīng)十東路一直東行，從邢村立交橋上“經(jīng)十東路/章丘”收費站，南行4公里就是濟萊青高速。

圖中畫框的位置是“邢村立交橋”，畫圈的位置是“港溝收費站”，也就是濟萊青高速的零點。濟萊青高速和東繞城高速是連著的。

青萊種類名稱圖片大全

只有一種吧小白菜、油菜、油白菜，都只是別名附：青菜【科屬】為十字花科植物青菜的莖葉?！緞e名】小白菜、油菜、油白菜?！拘悦翚w經(jīng)】性溫，味甘，無毒；人肺、胃、大腸經(jīng)。【功效主治】清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸。主治肺熱咳嗽，身熱，口渴，胸悶，心煩，食少便秘腹脹等病癥?！緺I養(yǎng)成分】每100克含水分94.5克，蛋白質(zhì)1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纖維0.6克，灰分10克，胡蘿卜素1.49毫克，維生素B10.03毫克，維生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，維生素C40毫克，鈣56毫克，磷32毫克，鐵1.2毫克，鉀346毫克，鈉66毫克，鎂23.4毫克，氯120毫克?！臼朝熥饔谩?．提供營養(yǎng)，強身健體青菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件，有助于增強機體免疫能力。2．保持血管彈性青菜中含有大量粗纖維，其進人人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。3．潤澤皮膚，延緩衰老青菜中含有大量胡蘿卜素（比豆類多1倍，比西紅柿、瓜類多4倍）和維生素C，進入人體后，可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔。延緩衰老。4．防癌抗癌青菜中所含的維生素C，在體內(nèi)會形成一種“透明質(zhì)酸抑制物”，這種物質(zhì)具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內(nèi)毒素的排出，達到防癌抗癌的目的?！颈＝∈匙V】1．青菜飯粳米、青菜各50O克。取新鮮青菜心，洗凈切細；將豬油在鐵鍋內(nèi)燒熱，加入青菜心迅速翻炒，下適量食鹽、醬油，起鍋；粳米淘洗干凈，加水蒸煮，米飯七成熟時，放入炒好的青菜心，調(diào)和均勻煮至飯熟即可。本飯清淡可口，具有健脾益胃，潤腸通便的功效。適用于胃納不佳，食欲不振，大便不暢，痔瘡等病癥。2．青菜炒雜果青菜500克，白果、筍片、冬菇各25克，肉絲5O克，姜汁適量。青菜洗凈切段；白果、冬菇絲、肉絲分別以油炒熟；筍片水焯過；鍋置旺火上，加麻油，燒熱后，傾入青菜段，稍加翻炒，倒入炒白果、熟肉絲、筍片、冬菇絲等，再加人醬油、姜汁翻炒至勻，起鍋裝盤。此菜營養(yǎng)豐富，具有潤肺養(yǎng)胃，延緩衰老的功效，體弱多病者食之有益。3．青菜獅子頭青菜500克，精肉50克。豬肉洗凈切爛。剁成肉糜，加入食鹽，揉成圓球狀，先蒸一下使肉粘緊在一起，備用；用旺火爆青菜，放入肉圓，加入醬油、食鹽、料酒，燒開即可。此菜具有滋陰潤燥，補益脾胃的功效，對熱病消渴，納食不佳者有輔助治療作用。4．淡竹葉蘑菇菜心淡竹葉、蘑菇罐頭各250克，油菜心12棵，生姜適量。淡竹葉加水煎取汁100毫升；罐頭蘑菇控干；青菜洗凈，生姜柏松備用；炒鍋放火上，倒入一半淡竹葉湯汁，加鹽、味精，放人清萊燒，剛熟即撈起排盤中；炒鍋放火上，加人花生油，煸生姜，再倒人另一半淡竹葉湯汁，放蘑菇燒熟，撈起放青菜上；湯加鹽、味精，勾水淀粉芡，將湯汁淋于蘑菇及青菜上即成。本菜具有退熱利尿，清利口腔的功效。適用于小便不利，口腔潰爛，舌生小瘡等病癥?！咀⒁馐马敗壳嗖诵云财⑽柑摵?、大便溏泄者不宜多食。【文獻選錄】《名醫(yī)別錄》：“主通利腸胃，除胸中煩，解酒毒?！??！短票静荨罚骸爸黠L消丹毒，乳痛?！薄度杖A子本草》：“治產(chǎn)后血風及瘀血?！薄兜崮媳静荨罚骸爸飨担箍人?，利小便，清肺熱?！薄疚幕蕾p】清·張雄礁?！肚嗖恕罚骸斑z味與人俾識苦，碎身濟世愿為齏?！薄峨S園食單》：“青菜擇嫩者，筍炒之，夏日芥末拌，加微醋，可以醒胃。加火腿片，可以作湯，亦須現(xiàn)狀者才軟。”民間習俗：漢族歲時有“煮長菜”的飲食風俗。流行于云南地區(qū)。農(nóng)歷除夕，家家都以青菜、白菜、粉條、豬肉。豆腐等混合一起煮一鍋雜燴菜。其中青菜、白菜不用刀切，整葉入鍋煮食，寓“長吃”之意。歷史傳說：清初康熙朝著名大臣于成龍，有一別名“于青菜”。因為他在江寧知府任內(nèi)，廉潔清貧，每天菜肴只是幾棵青菜，江南百姓感動之余，遂叫起了這一別名。霜打的青菜味更美青菜里含有淀粉，淀粉不僅不甜，而且不容易溶于水。但是到了霜降后，青菜里的淀粉在植株內(nèi)淀粉酶的作用下，由水解作用變成麥芽糖酶，又經(jīng)過麥芽糖的作用，變成葡萄糖。葡萄糖很容易溶解在水中，而且是甜的，所以青菜也就有了甜味。那么，為什么這種變化出現(xiàn)在冬季呢？那是因為由于青菜的植株內(nèi)淀粉變成葡萄糖溶解于水，細胞液中增加了糖份，細胞液就不容易破壞，青菜也就不容易被霜打壞。由此可知，冬天青菜變甜，是青菜自身適應(yīng)環(huán)境變化、防止凍害的現(xiàn)象。在霜降的季節(jié)里，其它蔬菜如菠菜、白菜、蘿卜等吃起來味道甜美，也是同樣道理

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