清熱的水果有哪幾種

水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；

獼猴桃富含維生素對(duì)上火引起的潰瘍有幫助。

蔬菜中的蘿卜也有排毒降火的功能。

水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過(guò)量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。

所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。

另外，由于夏天天氣炎熱，最好不宜食用熱性水果。一般人在這個(gè)季節(jié)很容易“上火”，特別是一些氣血旺盛的老年人，食用過(guò)多的熱性水果甚至?xí)摺?/p>

比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。對(duì)于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃熱性水果。此外，正在發(fā)燒的孩子也盡量避免食用。

楊桃是上火的水果還是去熱清熱的水果

吃楊桃不會(huì)上火。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，楊桃味甘酸，性微寒，是屬于涼性水果，具有清熱、生津、利水、解毒的功效，對(duì)于治療風(fēng)熱咳嗽，煩渴，咽喉炎癥、口腔潰瘍，牙痛，石淋等癥狀都是有幫助的。

清熱的水果和蔬菜

最近是甘蔗梨蘋果菠蘿多苦瓜（絲瓜）只冬天有，但貌似最好黃瓜芹菜土豆長(zhǎng)年有，且便宜不行你看看下面的西瓜、梨甘寒，能清熱降火，潤(rùn)肺化痰。橄欖甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃能生津止喝，祛風(fēng)熱，利尿。蘋果能生津止渴。葡萄清血熱，利尿。菠蘿能清暑熱，利尿。柿子能清熱生津，潤(rùn)肺止渴。枇杷清肺止咳。李子能清肝火，利尿生津吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等?！?）木耳：因生長(zhǎng)在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。2）海帶：海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。3）西紅柿：甘酸微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。4）絲瓜：甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。5）黃瓜：清熱利尿。6）芹菜：可清熱利水、涼血清肝熱的功效。7）蘑菇：可清潔血液。

清熱的水果蔬菜有哪些

苦瓜,海帶,還有地瓜,多喝水也排毒

清熱的水果茶有哪些

金銀花茶，柿子，綠豆湯

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