燕窩可以天天吃嗎幾天吃一次合適

傳統(tǒng)的建議2天吃一次燕窩是從經(jīng)濟角度考慮的，可能也會邊際效益遞減，而不是多吃無益。

現(xiàn)在燕窩也有很多的藥物殘留（高濃度工業(yè)雙氧水含有砷、鉛和汞等重金屬），尤其是血燕（95%以上是糞便熏蒸出來的），買燕窩之前，建議先了解一下，這個行業(yè)水還是比較深的。各個商家的說法各異，建議通過在百度輸入“你所不知道的血燕”“燕窩行業(yè)話術(shù)揭秘”等第三方的報道來獲得更真實的信息。

懷孕燕窩可以每天吃嗎

不一定，經(jīng)濟許可的人可以每天吃。在我們原產(chǎn)地，我們家里就有燕屋，所以我每天早晚都是吃上一碗燕我作為養(yǎng)生保健。

燕窩是食品，被列為滋養(yǎng)保健食品，合適長期每天食用。燕窩在我們馬來西亞原產(chǎn)地8個月以上的嬰兒就食用燕窩，男女老少皆宜。燕窩是食品，不是補品，吃燕窩要達到保健養(yǎng)生的作用就需要和吃三餐一樣必須定時定量耐心食用。本人食用燕窩20幾年，每天5克，燉煮方法是清燉或加入一些干果類配料如紅棗、桂圓、枸杞子，有時也加入花旗參。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示燕窩中含有：

I.唾液酸唾液酸（SA），學(xué)名叫作“N-乙?；窠?jīng)氨酸”，是一種天然存在的碳水化合物?？梢宰柚共【肭郑A(yù)防感冒，咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。

II.表皮生長因子（EGF），可刺激多種細(xì)胞的增殖，主要是表皮細(xì)胞、內(nèi)皮細(xì)胞。對于角膜損傷、燒燙傷及手術(shù)等創(chuàng)面的修復(fù)和愈合有很好的療效。在美容方面它能調(diào)節(jié)細(xì)胞生長和分化，滋嫩皮膚，預(yù)防色斑，增強皮膚的修復(fù)促進傷口愈合，延緩衰老。

III.集落刺激因子（CSF），對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，重組人體細(xì)胞。

孕婦吃燕窩除了可以增強母體的免疫力，同時燕窩的有效成分也能滋養(yǎng)胎兒，母嬰都首益。

鮮燉燕窩可以每天吃嗎

不可以長時間吃，因為燕窩大補，補過了就會傷害人的身體了。

懷孕期間燕窩可以天天吃嗎

孕婦當(dāng)然是可以天天吃燕窩的，而且還建議有條件的孕婦能夠天天吃燕窩，但是這樣并不代表燕窩吃的越多就會對孕婦越好，其實每天吃燕窩的量還是應(yīng)該要控制一下的。因為燕窩每天的服用量如果真的特別大的話其實是會造成浪費的，雖然說在燕窩中有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們?nèi)梭w對于這樣營養(yǎng)物質(zhì)的吸收其實是很有限度的，如果吃太多的燕窩導(dǎo)致我們?nèi)梭w不能吸收也是很浪費。一般來說孕婦每天最好能夠吃3-5克左右的燕窩，因為這樣對于孕婦而言是最好的。大家在幫助孕婦挑選燕窩保健品的時候一定要購買大品牌的正宗燕窩。因為現(xiàn)在在市場上的很多燕窩其實都是假貨，經(jīng)常吃這樣的燕窩就會對我們的人體造成一定的傷害，

即食燕窩可以天天吃嗎

當(dāng)然可以天天吃啦

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