水果南瓜要蒸多久能熟

根據(jù)南瓜大小和烹飪工具決定。以一個(gè)300克左右的貝貝南瓜為例，如整個(gè)下鍋蒸的話，普通鍋需要25分鐘才能蒸熟，利用高壓鍋只需15分鐘就可以蒸熟，更小的貝貝南瓜則時(shí)間相對短一些，更大一些的需要酌情延長5-10分鐘。

貝貝南瓜蒸多久需要根據(jù)南瓜大小和烹飪工具決定。如果將貝貝南瓜切成小塊蒸的話，普通蒸鍋只需蒸15分鐘即可蒸熟，而高壓鍋5分鐘就能蒸熟，但切開蒸的貝貝南瓜，由于水分會(huì)進(jìn)入南瓜里，不僅口感上略顯濕軟，不夠粉糯，而且味道也不如整個(gè)蒸的甜度高好吃。

貝貝南瓜外皮太硬，做南瓜盅的話所需要的時(shí)間要稍微長點(diǎn)，一般35分鐘為宜。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉，再進(jìn)行蒸煮，一般20—30分鐘時(shí)間即可。

貝貝南瓜最簡單的吃法，是放到微波爐里叮一下，轉(zhuǎn)9-15分鐘左右就做熟了。如果喜歡軟軟糯糯更細(xì)膩的口感，也可上面鍋蒸著吃，不用加任何調(diào)料也很好吃。

水果南瓜圖片

南瓜餅的做法大全南瓜餅的制作方法http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/445.html

南瓜為一年生蔓生草本。莖長達(dá)數(shù)米，節(jié)處生根，粗壯，有棱溝，被短硬毛，卷須分3～4叉。單葉互生，葉片心形或?qū)捖研危?淺裂有5角，稍柔軟，長15～30厘米，兩面密被茸毛，沿邊緣及葉面上常有白斑，邊緣有不規(guī)則的鋸齒?；▎紊?，雌雄同株異花。雄花花托短。花萼裂片線形，頂端擴(kuò)大成葉狀?；ü阽姞睿S色，5中裂，裂片外展，具縐紋。雄蕊3枚。花藥靠合，藥室規(guī)則S形折曲。雌花花萼裂顯著，葉狀，子房圓形或橢圓形，1室，花柱短，柱頭3，各2裂。瓠果，扁球形、壺形、圓柱形等，表面有縱溝和隆起，光滑或有瘤狀突起。似桔瓣?duì)?，呈橙黃至橙紅色不等。果柄有棱槽，瓜蒂擴(kuò)大成喇叭狀。種子卵形或橢圓形，長1.5～2厘米，灰白色或黃白色，邊緣薄?；ㄆ?～7月，果期7～9月。藝術(shù)南瓜圖片集原產(chǎn)于亞洲南部，世界各地均有栽培。果實(shí)作蔬菜；種子含油可食用，治療前列腺等。種子（南瓜子）和瓜蒂常入藥，能驅(qū)蟲、健脾、下乳。在我國廣泛栽種，其果實(shí)可食用，同時(shí)，南瓜既當(dāng)菜又代糧，在農(nóng)村很有人緣。近年來，人們發(fā)現(xiàn)南瓜不但可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。

南瓜餅的做法大全南瓜餅的制作方法http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/445.html

水果南瓜的功效與作用

改善秋燥癥狀秋天氣候干燥，許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀?，F(xiàn)在又是“流感”高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。專家建議，給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品，可使兒童增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。治病多吃南瓜也可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。補(bǔ)血清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補(bǔ)血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。理由五：斷奶南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價(jià)值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。南瓜吃多吃少都非好事，吃多了會(huì)變黃，南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，這種β-胡蘿卜素廣泛地存在于黃葉蔬菜、水果當(dāng)中，包括像是南瓜、胡蘿卜或是萵苣、柑桔等等。吃了太多的南瓜，攝取過量的β-胡蘿卜素時(shí)，β-胡蘿卜素會(huì)沉積在表皮的角質(zhì)層當(dāng)中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關(guān)節(jié)周圍，或身體表皮皺折最多的地方，皮膚會(huì)轉(zhuǎn)變成檸檬黃般的顏色，讓人看起來就像是黃疸一樣，這種癥狀被稱為胡蘿卜素黃皮癥吃太少，變夜盲β-胡蘿卜素是維生素A的前驅(qū)物，它會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A和蛋白質(zhì)結(jié)合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿卜素會(huì)導(dǎo)致夜盲甚至全盲的嚴(yán)重后果，

水果南瓜怎么做

冰糖拌著熟的吃

蜂蜜泡著煮好的吃

（可以加上蜂蜜水黃桃等水果哦）

還可以弄成南瓜泥，再加上一點(diǎn)果醬、調(diào)料。我個(gè)人喜歡加蜂蜜??！

（要先用水蒸的哦?。?/p>

（好像也有生吃的~）

水果南瓜羹怎么做黎明覺醒

南瓜羹做法：1、將南瓜去皮切成小塊蒸熟，2、用攪拌機(jī)將蒸熟的南瓜塊打成泥，濾去纖維組織，（沒有的可以用紗布解決）3、在南瓜泥中適量水煮開，加入小圓子和冰糖，很快就可以熟了，（我買的小圓子里面是有芝麻的，有芝麻的香濃，好吃，哈哈，冰糖放或不放可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)，不放的話南瓜本身也很甜的）4、最后加入幾勺牛奶，淡淡的奶香．．5、香甜濃滑的南瓜羹出鍋拉

以上就是關(guān)于水果南瓜的相關(guān)介紹，碳水化合物5．7克，粗纖維1．1克，灰分0．6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0．5毫克，胡蘿卜素0．57毫克，核黃素0．04毫克，尼克酸0．7毫克，抗壞血酸5毫克。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。