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沙丁魚是什么魚(沙丁魚在中國叫什么魚)
沙丁魚是什么魚圖片大全
沙丁魚的熱量和減肥功效別名：沙鯔
熱量：89大卡（每100.0克）
功效：三星減肥食物，單位熱量適中
分類：魚蝦蟹貝，魚類
來源：薄荷核心食物庫
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介紹：
沙丁魚亦稱“沙鯔”，是一些鯡魚的統(tǒng)稱，身體側(cè)扁，通常為銀白色。它是硬骨魚綱鯡形目鯡科沙丁魚屬、小沙丁魚屬和擬沙丁魚屬的統(tǒng)稱。
沙丁魚是什么魚?有什么營養(yǎng)價值
沙丁魚富有驚人的營養(yǎng)價值一罐沙丁魚猶如一個營養(yǎng)豐富的發(fā)電站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣。咸水魚類具有保護心血管健康的特殊成分—磷脂即OMEGA-3脂肪酸。根據(jù)美國心血管協(xié)會的網(wǎng)站內(nèi)容顯示，這種特殊脂肪酸可以減少甘油三酸脂的產(chǎn)生（造成血栓的有害脂肪酸），并有逐漸降低血壓和減緩動脈粥樣硬化速度的神奇作用。孕婦在妊娠期應(yīng)多吃魚類，如沙丁魚，因為沙丁魚富含磷脂。同時沙丁魚中的磷脂對于胎兒的大腦發(fā)育具有促進的有利作用。除了磷脂，沙丁魚還含有大量鈣質(zhì)，尤其是魚骨中。罐裝沙丁魚的魚骨很松軟，可以安全食用。我們的身體需要足夠的礦物質(zhì)，沙丁魚也因其豐富的鈣含量適合于不同年齡層的人。如果我們每日的鈣質(zhì)攝取量不足的話，持續(xù)的缺鈣會導(dǎo)致骨頭脆弱，而最終引起骨質(zhì)疏松。對于那些想吃沙丁魚又討厭魚腥味的人來說，可以通過煮熟的沙丁魚來吸收氧化鈣。罐裝沙丁魚有多種使用方法，可制成三明治，也是人們餐桌上的佐餐佳品。因此，我們沒有理由在三餐中錯過它。
沙丁魚是什么魚的食物
沙丁魚的熱量和減肥功效別名：沙鯔
熱量：89大卡（每100.0克）
功效：三星減肥食物，單位熱量適中
分類：魚蝦蟹貝，魚類
來源：薄荷核心食物庫
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介紹：
沙丁魚亦稱“沙鯔”，是一些鯡魚的統(tǒng)稱，身體側(cè)扁，通常為銀白色。它是硬骨魚綱鯡形目鯡科沙丁魚屬、小沙丁魚屬和擬沙丁魚屬的統(tǒng)稱。
沙丁魚是什么魚啊
沙丁魚亦稱“鰛”，是一些鯡魚的統(tǒng)稱，身體側(cè)扁，通常為銀白色。它是硬骨魚綱鯡形目鯡科沙丁魚屬、小沙丁魚屬和擬沙丁魚屬的統(tǒng)稱，沙丁魚屬僅沙丁魚1種，又
沙丁魚是什么魚?還有別的叫法嗎?
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以上就是關(guān)于沙丁魚是什么魚的相關(guān)介紹，稱，沙丁魚屬僅沙丁魚1種，又。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
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