草莓有什么營(yíng)養(yǎng)和作用與功效

1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用;

2.草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用;

3.草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化,冠心病也有較好的療效;

4.草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用;

5.草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子.草莓色澤鮮艷,果實(shí)柔軟多汁,香味濃郁,甜酸適口,營(yíng)養(yǎng)豐富,深受國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛.它屬于高檔水果.

草莓有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

一，草莓的味道偏酸，屬于涼性水果。食用能夠潤(rùn)肺、健脾、補(bǔ)血、解毒，對(duì)于動(dòng)脈硬化以及高血壓等疾病有很好的輔助作用；二，對(duì)于女性朋友來說，經(jīng)常吃草莓，對(duì)頭發(fā)和皮膚都有保健作用，同時(shí)草莓還有減肥的功效；三，我們來看看寶寶多吃草莓有哪些功效，草莓中含有大量的維生素C，而維生素C對(duì)于寶寶的發(fā)育來說，有非常好的促進(jìn)作用，尤其是對(duì)智力發(fā)育的影響很大，所以想要寶寶更加聰明，那可是少不了草莓這種健腦果的。

草莓有什么營(yíng)養(yǎng)成分

營(yíng)養(yǎng)分析

1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；

2.草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；

3.草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效；

4.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用；

5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實(shí)柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛。它屬于高檔水果。

相關(guān)人群

一般人群均可食用

1.風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口干或腹瀉如水者；癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；

2.痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。

草莓有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。國(guó)外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。

草莓有什么營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有什么幫助

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；2、草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；3、草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效；4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用；5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。適用人群1、風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口干或腹瀉如水者；癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；2、痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。

以上就是關(guān)于草莓有什么營(yíng)養(yǎng)的相關(guān)介紹，飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。