山楂護(hù)肝還是傷肝

如何護(hù)肝，給你幾點(diǎn)建議：1、合理的作息生活，不要熬夜。晚上11點(diǎn)―凌晨5點(diǎn)是體內(nèi)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)的高峰時(shí)段，此時(shí)休息利于肝臟的排毒和調(diào)息，以保持良好的肝功能。2、合理的飲食習(xí)慣，不要喝酒。酒是很傷肝的，需要肝臟把體內(nèi)的酒精排出，久而久之就會(huì)損害肝功能。平時(shí)要多吃護(hù)肝的食物，如：卷心菜、磨菇、葡萄、何首烏、菊花、柑橘、黑米、蜂蜜、山楂、佛手等等。3、能不吃的藥盡量不吃。是藥三分毒，要知道，所有的藥物都要經(jīng)肝臟和腎臟排出體外的，不要加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

女人長(zhǎng)期喝山楂水好嗎

山楂具有消積導(dǎo)滯，擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂以及膽固醇的作用，經(jīng)常喝山楂水對(duì)食欲不振，高血壓，高血脂等都具有一定的改善作用，過(guò)量食用，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，齲齒，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等。所以一定要適量地飲用，脾胃虛寒的人群，處在換牙期的的兒童，以及妊娠期的婦女最好要少用，以免刺激子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)。

山楂泡水喝能降血壓?jiǎn)?/h2>

用干山楂片泡水當(dāng)茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，沒(méi)等血脂下降卻先喝出了胃病。怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝傷胃呢？

專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

要堅(jiān)持每天飲用山楂茶，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好

山楂片泡水作用是什么

此汁色澤鮮紅，酸甜適口，對(duì)增進(jìn)嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。每loo克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺(tái)物及鐵、尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。還能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。制作時(shí)要把山楂片洗凈，用開(kāi)水沏。用干山楂片泡水當(dāng)茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，沒(méi)等血脂下降卻先喝出了胃病。怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝傷胃呢？專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。要堅(jiān)持每天飲用山楂茶，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。

山楂片泡水作用功效

降血脂，活血和疏肝利咽的作用，可以長(zhǎng)時(shí)間服用。

1、將檸檬與山楂一起用來(lái)泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、開(kāi)胃消食也是山楂檸檬片泡水喝的重要功效之一，山楂和檸檬片都是酸性很重的食材，它們一起泡水喝，可以增加胃酸的分泌，也能加快胃腸的蠕動(dòng)，能讓孕婦食用的食物快速分解和吸收，對(duì)孕婦的消化不良和食欲不振都有不錯(cuò)的緩解作用。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

2、痰多，傷風(fēng)感冒，胃寒氣滯，腹部脹滿者不宜喝檸檬水。檸檬水不宜與阿司匹林同服。

3、由于檸檬富含果酸，所以女性朋友在經(jīng)期不要喝檸檬片泡的水，以免腹痛。

4、檸檬片泡水最好不要添加太多檸檬，一片足以泡一壺，不宜太酸，以免損傷牙釉質(zhì)。

5、喝檸檬水不能抽煙，香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)把檸檬所含有的維C破壞，并且改造變成對(duì)身體造成傷害的物質(zhì)。

參考資料來(lái)源：百度百科-檸檬干片茶

參考資料來(lái)源：百度百科-山楂紅糖水

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