石斛泡水喝的正確方法

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石斛可以泡水喝，陽虛氣滯要慎用。

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能益胃生津，滋陰清熱。

用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。

石斛泡水一次幾粒

如果是鐵皮石斛鮮品的食量大概每天15G的量。其他深加工的飲品暫時沒看到，或者說有也很少，還是直接吃新鮮的最好。養(yǎng)生的話一天15G夠了。

石斛泡水怎么喝

石斛鮮條加熱水，放打汁機攪拌，即可食用

石斛泡水喝的正確方法和用量

鐵皮石斛是珍惜的中藥材，不僅用于養(yǎng)生保健，還用于治病防病上。成為現(xiàn)下最受歡迎的養(yǎng)身治病產品。最近，一些購買了鐵皮石斛的朋友經常咨詢的一個問題，一斤鐵皮石斛可以吃多久，鐵皮石斛一次吃多少好，怎樣才能有效的利用鐵皮石斛？針對這些問題，小編在這統(tǒng)一給大家回復，做出詳細的解答。

其實關于鐵皮石斛一斤能吃多久，一次吃多少這個問題，小編認為主要是看食用方法，針對不同的食用方法，一次吃鐵皮石斛的量也不同。一般來說新鮮的鐵皮石斛榨汁喝的話，是20克兌400ML的水，下面為大家詳細的介紹一下鐵皮石斛不同食用方法的用量。

1、日常飲食：食用鐵皮石斛可以加入到日常飲食當中，比如鐵皮石斛瘦肉粥，需要新鮮鐵皮石斛12克，瘦肉150克，把鮮鐵皮石斛洗凈切斷拍碎和白米粥共煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮瘦肉粒，最后放點鹽。具有調理腸胃，補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨、補中益氣的作用。

2、煎煮：鐵皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用鐵皮石斛12克，將新鮮鐵皮石斛條洗凈，切斷，用榨汁機打成糊狀，然后取出，加入冰糖放鍋中加水文火煮開即可飲用。具有滋陰清熱，生津益胃，適用于溫熱病后期低熱不退、口干渴，虛勞煩熱、夢遺滑精，亦可用于婦女低熱、心煩口干者。

3、泡酒：鐵皮石斛同樣也可以泡酒食用，取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓斗10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月后早晚適量服用。

4、泡茶泡水：鐵皮石斛泡茶的話需要鮮鐵皮石斛5到10克，楓斗1-3克，主要看個人的用量，將鐵皮石斛洗凈切薄片后用沸水沖泡，可連續(xù)沖泡1-2天，最后，將鐵皮石斛嚼服。

5、鮮食：將鐵皮石斛洗凈，入口細嚼吞服，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右，要是調理病癥的話需要服用30克左右。鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

需要提醒的是鐵皮石斛并不是食用的越多就越好，一定要適量食用，鐵皮石斛同時也是滋陰圣藥，所以女性經期不宜服用鐵皮石斛，脾胃虛寒，胃酸分泌過少者忌服未煮熟的鮮鐵皮石斛。

石斛泡水還是煮水

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石斛可以泡水喝，陽虛氣滯要慎用。

2

能益胃生津，滋陰清熱。

用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。

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