蓮子幾月成熟采摘

10月中旬到11月初。

蓮子幾成熟生吃最好吃

6-8月份成熟

蓮子幾成熟最好吃

6-8月份成熟

蓮子幾成熟可以吃

蓮子一般都在五月至九月份成熟，但是還要與當(dāng)年的天氣相關(guān)，現(xiàn)在可以吃啦哦

蓮子幾成熟可以生吃

蓮子成熟期為9月~10月。

蓮子，為睡蓮科植物蓮干燥成熟種子。具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

蓮子有很好的滋補(bǔ)作用，它有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對(duì)易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來(lái)說(shuō)，蓮子還可以通過(guò)補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫力，達(dá)到潤(rùn)肺的效果。蓮子有紅白之分，紅蓮子口感較硬，但補(bǔ)腎、補(bǔ)血效果更好；白蓮子口感香糯，健脾的功效更強(qiáng)。

擴(kuò)展資料：

蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，能幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用。

實(shí)際上，蓮子還有生吃和熟吃之分。對(duì)于很多城里人而言更多的是熟食，但是居住在鄉(xiāng)下荷塘邊的人們則更容易品嘗到新鮮的蓮子。城里如今也偶爾會(huì)見(jiàn)到挑著扁擔(dān)售賣(mài)新鮮蓮子的商販，如果您想更充分的吸收蓮子的功效，不妨嘗試著生吃，不但會(huì)有輕輕的荷香與野味，還有更豐富的食療作用。

參考資料：搜狗百科-蓮蓬

參考資料：搜狗百科-蓮子

參考資料：人民網(wǎng)-蓮子生吃好還是熟吃好？

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