適合榨汁的水果有哪些

蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。

成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食欲及美容養(yǎng)顏、補血

成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。

做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

哈蜜瓜牛奶～預防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。

西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對于腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。

準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。

做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。

成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。

做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。

蘋果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。

準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

鮮榨果蔬汁原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿

做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強的刺激作用，同時還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。

獼猴桃汁原料：4個杏，1個獼猴桃

做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強劑，并且據(jù)說對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。

純櫻桃汁原料：250克櫻桃做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。

如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基于此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關節(jié)炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病癥。據(jù)稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。

參考資料：http://hi.baidu.com/wujing6800/blog/item/f2390c7399019c198601b0cb.html

適合榨汁的水果蔬菜

胡蘿卜，蘋果，橘子，南瓜，西紅柿，西瓜，獼猴桃，木瓜，加蜂蜜牛奶混合，也可以用來敷臉！

適合榨汁的水果搭配

美容果汁

芒果柳丁蘋果汁-好氣色芒果2個，柳丁半個，蘋果1個，水250cc，適量蜂蜜

奇異果鳳梨蘋果汁-增強免疫力鮮果汁

奇異果2個，鳳梨半個，蘋果1個，水250cc，適量蜂蜜

番茄蘋果高麗菜汁-排毒纖體果汁

番茄2個，蘋果1個，高麗菜100g，水250cc，適量蜂蜜

番茄芹菜黃瓜汁-美膚纖腰果汁

番茄1個，西芹1支，小黃瓜2條，適量蜂蜜

西瓜鳳梨檸檬汁-雪白美肌果汁

西瓜200g，鳳梨100g，檸檬半個

葡萄柚胡蘿卜檸檬汁-燃脂新纖果汁

胡蘿卜1根，葡萄柚1個，檸檬半顆，蜂蜜少許

芹菜黃瓜苦瓜蘋果汁-去脂速瘦纖果汁

芹菜2大片，黃瓜半條，白色苦瓜半條，蘋果1個，蜂蜜少許

香蕉奇異果優(yōu)酪果汁-纖體美人果汁

香蕉1條，奇異果半顆，低脂原味優(yōu)酪乳100cc，蜂蜜少許

蘋果苦瓜胡蘿卜汁-活力百分百果汁

蘋果1個，胡蘿卜半條，苦瓜半條，檸檬半顆，蜂蜜少許

草莓蘋果檸檬汁-膚如凝脂果汁

蘋果半個，草莓6個，檸檬1/4個，鮮奶100g，蜂蜜少許

哈密瓜蘋果西瓜汁-元氣滿點果汁

哈密瓜50g，蘋果50g，西瓜，鮮奶100cc，蜂蜜少許

番茄蘋果鳳梨汁-白皙美人果汁

中型番茄1個，蘋果1個，鳳梨100g，蜂蜜少許

適合榨汁的水果有哪些種類

可用蘋果和橘子或橙子榨汁，色澤好看，口感甜潤，不仿試試

個人推薦鮮檸檬，兌水加蜂蜜，不僅好喝還排毒美白望采納!!!!

以上就是關于適合榨汁的水果的相關介紹，功效：養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權請聯(lián)系刪除。